人很容易心慌紧张而脸红怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

经常出现容易紧张，心跳加快，还有脸红的表现，这是由于个人情绪比较激动，也就是说个人性格比较内向，在与人交流的时候会比较紧张，导致的肾上腺素分泌过多。增强自信，学会放松自己，当有紧张情绪和症状的时候，不要对抗自己的症状，将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。

容易紧张脸红如何最快改变

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

容易紧张脸红最快改变的方法就是系统脱敏疗法，也就是恐惧什么，就在心理医生的指导下，逐步去接触这个事，逐步增加剂量，帮助患者不再恐惧这个事。所以恐惧面试可以多练习，模拟面试的过程。

脸红 紧张

于忠海

医师 威海文登中心医院

你好朋友别担心,这种情况这样考虑是由于肾虚和面部红血丝疾病都是有很大关系

脸红紧张

许瑞

无 山西大医院

心理指导：心理指导：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你有脸红紧张的症状，初步诊断是社交恐惧症。建议多看社交方面的书籍提高给人际交往的能力与技巧，把每一次和别人沟通交流都当成锻炼自己的机会。不断克服恐惧的心理，感到紧张恐惧时做深呼吸放松疗法来平复紧张的心情，希望我的建议对你有帮助，欢迎下次咨询。

容易紧张，一紧张就脸红，脸红症

吴关城

主治医师 东莞市横沥医院

根据你的描述以及症状，考虑这是皮炎,和外界刺激或皮肤护理不当等有关. 避免刺激，，患处外涂维生素E软膏.忌辛辣饮食

总是紧张脸红

郭明

主治医师 东营市河口区中医院

指导意见：没有问题的，不要担心，多参加，与别人的交流多参加亲戚朋友的交流，慢慢的调理就可以，你需要，积极地进行社会的锻炼，不是大的问题不要担心也不要有心理压力，正常的一个生理的表现。 积极的体育锻炼，每天锻炼1到2个小时，可以有效的缓解您的这种副交感神经容易兴奋的症状。减少脸红的情况。 多喝知心的朋友聚会。改善自己的交流能力。

胆子小紧张爱脸红

张青

济宁市中区人民医院

病情分析：长期的胆小与平时的性格有很大关系的，容易引起了人体的焦虑症，恐惧症，出现了人体的紧张，脸红，焦虑，伴有了心慌，胸闷，出汗多等症状，需尽早治疗。意见建议：对于本病的治疗，需是当用些药物如多虑平片，阿普唑仑片等治疗，避免精神紧张或过于精神刺激，都可以逐渐恢复正常的。

紧张脸红害羞脸红

张跃军

冠县人民医院

指导意见：根据你的描述属于体质因素有关，是可以服用中药三黄片调理可以服用菊花茶调理

爱脸红，说话很紧张？本人从小就非常的腼腆，性格非常...

尹书方

医师 河北威县贺营卫生院

病情分析： 你好，你这情况考虑面部毛细血管扩张，这需要改善血流循环，意见建议：增强毛细血管的弹性,扩张小动脉和毛细血管，加速血液流动，使毛细血管畅通。这可看看中医，平时多吃水果、蔬菜；少吃辛辣的食品。解决这个问题，首先端正自己的认识，脸红不是坏事，完全没有让你过分关注的需要。所以你先学会不在意脸红这件事。

持续的紧张,易脸红？

任小娥

医师 河北威县赵村卫生院

病情分析： 你好，这个问题属于心里或性格问题，是不能靠药物或医疗机构能治愈的，意见建议：关键还是看自己，实在不行，看看心理医生。其实，脸红是受着头脑指挥的。原来我们的视觉和听觉神经，都集中在头脑里。平时多结交些新朋友,多参加些社交活动,多和陌生人交流等,试着去做吧!

紧张就脸红？我的性格一直都比较内向还有很自卑，我每...

王雪花

河北省威县贺营乡贺营村卫生室

病情分析： 你好，面色发红可见于血压异常、过敏、阴虚、血热、植物神经功能紊乱等疾病导致，另外心情紧张、害羞等心理因素也可以出现脸红，如果没有其他异常可以暂时观察。意见建议：也可以到医院就诊做一下检查看身体有无其他异常疾病。平时不要吃辛辣食物，避免精神紧张。！

持续的紧张,易脸红？我这个人性格比较内向也比较腼腆，...

安世亮

石家庄市健民门诊

病情分析： 你好，这个问题属于心里或性格问题，是不能靠药物或医疗机构能治愈的，意见建议：关键还是看自己，实在不行，看看心理医生。其实，脸红是受着头脑指挥的。原来我们的视觉和听觉神经，都集中在头脑里。平时多结交些新朋友,多参加些社交活动,多和陌生人交流等,试着去做吧!

持续的紧张,易脸红？我这个人性格比较内向也比较腼腆，...

王利

北京市昌平区定福黄庄村王利诊所

问题分析：你好,脸红考虑是面部红血丝引起的,红血丝主要是因为面部毛细血管扩张或一部分毛细血管位置表浅引起的面部现象意见建议：,面部红血丝患者面部看上去比一般正常肤色红,有的仅仅是两侧颧部发红,边界呈圆形.这种皮肤薄而敏感,过冷,过热,情绪激动时脸色更红.

脸红，潮红，紧张脸红，运动脸红

刘舞景

私人心理咨询师

心理分析：你好，你是由于自己在紧张，运动时容易脸红而引起苦恼，很理解你的心情，因为你觉得脸红会让你尴尬。心理指导：建议你自己首先要认识到脸红其实是很正常的，是人都会脸红，没什么必要觉得为此不好意思，你接纳脸红然后你才能坦然并放松紧张的心理，慢慢你就会发现你不爱难道脸红了。

我很容易脸红，紧张，焦虑，一脸

魏冉

初级康复治疗师 个人诊所

问题分析：你好，一般这种情况可能有多种原因导致，如心里精神紧张，心里情绪因素影响，过敏，激素紊乱，环境因素影响，神经因素都有一定的原因，当然只是猜测，综合考虑一下。避免不合理的饮食。意见建议：你好，一般如果伴有头面部发热，肢体发凉症状，考虑一下阴虚内热，如果伴有发烧，白细胞增高，考虑一下炎症感染，此外自身免疫性病变，元素缺失也有一定的原因，伴有毛细血管扩张，当然可能存在其他因素影响。综合考虑一下。