脸红紧张出汗

孙旭红

主任医师 锦州市中心医院

指导意见：要进行自信心方面的训练，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。

人很容易心慌紧张而脸红怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

经常出现容易紧张，心跳加快，还有脸红的表现，这是由于个人情绪比较激动，也就是说个人性格比较内向，在与人交流的时候会比较紧张，导致的肾上腺素分泌过多。增强自信，学会放松自己，当有紧张情绪和症状的时候，不要对抗自己的症状，将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。

容易紧张脸红如何最快改变

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

容易紧张脸红最快改变的方法就是系统脱敏疗法，也就是恐惧什么，就在心理医生的指导下，逐步去接触这个事，逐步增加剂量，帮助患者不再恐惧这个事。所以恐惧面试可以多练习，模拟面试的过程。

紧张情绪很不好，运动时紧张的脸红...

周杰

主治医师 沈阳市中医院

意见建议：根据你的描述和症状，如果你是15岁的男孩，出现这种症状，主要是处在青春发育阶段，属于正常，不要担心，自己慢慢调节就行。

上学脸红不出汗紧张脸红

韩红霞

主治医师 哈医大二院

问题分析：你好,脸红考虑是面部红血丝引起的,红血丝主要是因为面部毛细血管扩张或一部分毛细血管位置表浅引起的面部现象,面部红血丝患者意见建议：面部看上去比一般正常肤色红,有的仅仅是两侧颧部发红,边界呈圆形.这种皮肤薄而敏感,过冷,过热,情绪激动时脸色更红.

脸红恐惧症天天紧张脸红

项赛

九江学院附属医院

问题分析：考虑是由于紧张所致的肾上腺激素分泌增加所致的面部皮肤毛细血管扩张所致的可能性较大，往往无不适症状。意见建议：建议可以多参加集体活动，每天运动运动，不要总是呆在室内，如果还不能缓解，建议到正规医院心理科进行调理。

着急，紧张，运动，冷，热脸红怎

曹洪杰

山东齐鲁医院

问题分析：这是由于机体功能失调紊乱,不该吸收的毒素吸收进入血液循环,又不能以正规的渠道排出,提高免役力,将毒素排出,从而是可以达到根治的.意见建议：注意饮食 少吃 辛辣 其次注意环境气候变化 可外擦海普林 口服抗过敏药物 皿治林及维生素c及调节皮肤免疫药物 天晴甘平等

紧张会脸红，运动会脸红，一冷一

贾凯君

主治医师 长治市中医研究所附属医院

指导意见：你好，这是就是由于血管充血的一种改变，这是与个体的体质有关的，没有太大问题的，祝你健康

自初中后就容易脸红紧张激动剧烈

徐蕾

主治医师 燕郊人民医院

指导意见：您好！这种情况很正常您可能是比较害羞的女孩，您可以把心态调整一下，自然就好了。

总是紧张脸红

郭明

主治医师 东营市河口区中医院

指导意见：没有问题的，不要担心，多参加，与别人的交流多参加亲戚朋友的交流，慢慢的调理就可以，你需要，积极地进行社会的锻炼，不是大的问题不要担心也不要有心理压力，正常的一个生理的表现。 积极的体育锻炼，每天锻炼1到2个小时，可以有效的缓解您的这种副交感神经容易兴奋的症状。减少脸红的情况。 多喝知心的朋友聚会。改善自己的交流能力。

紧张脸红害羞脸红

张跃军

冠县人民医院

指导意见：根据你的描述属于体质因素有关，是可以服用中药三黄片调理可以服用菊花茶调理

老是紧张脸红 怎么半？

李晓静

河北威县人民医院

病情分析： 其实克服脸红很简单,在见到令你兴奋的事物时尽量保持心情平静如水就行了,再就是平时多结交些新朋友,多参加些社交活动,多和陌生人交流等,试着去做吧!步入社会，在人前易脸红的毛病不堪其苦。其实知道并没有什么可怕的，也想改变自己，自如地与人交往，但就是做不到。有时同不太熟悉的人交谈，本来还好好的，突然心里“格登”一下，心跳加快，一股热血直往脸上冲，自己难堪不说，还叫别人莫名其妙，常常被别人笑话，致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟，不敢与人交往。但又渴望与人交往，在的身体里常常经历着两个不同自我的战争：一个害羞、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己。意见建议：所以感到生活真是太沉重、太累了， 这是患上了一种叫“赤面恐怖症”的心理疾病。

爱脸红，紧张

闫会星

医师 河北省邢台市威县中医院

问题分析：您好，你的表现情况是由于缺乏自信引起的，老是害怕自己有过错。您认真的衡量自己，把自己的优势摆出来，和别人对比一下，就会发现很多人还是很羡慕您的。意见建议：建议您给自己造成一种心理的强势，跟陌生人说话，自己先开口，其实对方也有和您一样的心理，只是谁占上风而已。

爱激动爱紧张爱出汗爱脸红

张帆

医学生 山东齐鲁医院

病情分析： 人类在各种应激刺激下（如受到惊吓、寒冷刺激、情绪激动、紧张等）会分泌一种激素，刺激心跳加快，血压上升来应对接下来将发生的剧烈运动，所以一紧张就脸红出汗是每个正常人都应该具有的正常生理反应。 如果是对正常的生理反应感到困惑和不解，应该多了解生理方面的知识，从而打消自己不必要的顾虑。 你的问题不在于“脸红出汗”，而在于“容易紧张”，在医学上被称为“焦虑”心理学称之“强迫综合征”。而为什么你比正常人“容易紧张”是因为你一直强迫自己有一种想法“觉得大家都在看我”，“想晒黑点，但过两天又白了，天啊为什么会这样”你时常有过分的担心，并产生了一些躯体症状比如“脸红出汗 ”。意见建议：建议你去接受心理咨询，并接受正规的心理治疗，期间可能需要接受药物治疗。

脸红，潮红，紧张脸红，运动脸红

刘舞景

私人心理咨询师

心理分析：你好，你是由于自己在紧张，运动时容易脸红而引起苦恼，很理解你的心情，因为你觉得脸红会让你尴尬。心理指导：建议你自己首先要认识到脸红其实是很正常的，是人都会脸红，没什么必要觉得为此不好意思，你接纳脸红然后你才能坦然并放松紧张的心理，慢慢你就会发现你不爱难道脸红了。