人很容易心慌紧张而脸红怎么办
2022-10-12
问题描述：我和别人聊天时，一想到对方看着自己就心慌紧张而脸红了，人很容易心慌紧张而脸红怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
经常出现容易紧张，心跳加快，还有脸红的表现，这是由于个人情绪比较激动，也就是说个人性格比较内向，在与人交流的时候会比较紧张，导致的肾上腺素分泌过多。增强自信，学会放松自己，当有紧张情绪和症状的时候，不要对抗自己的症状，将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。
2022-10-12