人很容易心慌紧张而脸红怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

经常出现容易紧张，心跳加快，还有脸红的表现，这是由于个人情绪比较激动，也就是说个人性格比较内向，在与人交流的时候会比较紧张，导致的肾上腺素分泌过多。增强自信，学会放松自己，当有紧张情绪和症状的时候，不要对抗自己的症状，将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。

容易紧张脸红如何最快改变

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

容易紧张脸红最快改变的方法就是系统脱敏疗法，也就是恐惧什么，就在心理医生的指导下，逐步去接触这个事，逐步增加剂量，帮助患者不再恐惧这个事。所以恐惧面试可以多练习，模拟面试的过程。

变得容易紧张脸红出汗

赵峰

主治医师 六安市中医院

问题分析：人类在各种应激刺激下如受到惊吓、寒冷刺激、情绪激动、紧张等会分泌一种激素，刺激心跳加快，血压上升来应对接下来将发生的剧烈运动，所以一紧张就脸红出汗是每个正常人都应该具有的正常生理反应。意见建议：先你要改变你自己的心态，不要太过于在意别人的目光，平时也多多锻炼自己的胆识，要相信自己，平时不要窝在家里，多交朋友。

容易紧张，脸红，脸红时脸部出很多汗？

戈慧颖

主治医师 中国医科大学附属盛京医院

指导意见：针对这种情况，考虑是由于过于紧张中神经功能紊乱导致出现，面部发红，血管扩张的信息。

为什么紧张的时候容易脸红。

陈龙军

医师 北海市人民医院

指导意见：一般属于是角质 层薄引起的。建议你平时用凉水清洗，只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却，达到消热退红的作用。涂抹修护退红型护肤产品、平时避免受冷热突然性的刺激、慢慢会有好转。 这可看看中医，平时多吃水果、蔬菜；少吃辛辣的食品。

容易紧张，一紧张就脸红，脸红症

吴关城

主治医师 东莞市横沥医院

根据你的描述以及症状，考虑这是皮炎,和外界刺激或皮肤护理不当等有关. 避免刺激，，患处外涂维生素E软膏.忌辛辣饮食

容易脸红，紧张

刘小民

主治医师 中北大学医院

指导意见：脸红是由于面部动脉血管扩张造成的，而面部动脉血管的收缩与舒张是受周围神经控制的；所以，当您的心理变化引起植物神经功能紊乱时，就会出现脸红这种现象了。

总是紧张脸红

郭明

主治医师 东营市河口区中医院

指导意见：没有问题的，不要担心，多参加，与别人的交流多参加亲戚朋友的交流，慢慢的调理就可以，你需要，积极地进行社会的锻炼，不是大的问题不要担心也不要有心理压力，正常的一个生理的表现。 积极的体育锻炼，每天锻炼1到2个小时，可以有效的缓解您的这种副交感神经容易兴奋的症状。减少脸红的情况。 多喝知心的朋友聚会。改善自己的交流能力。

紧张脸红害羞脸红

张跃军

冠县人民医院

指导意见：根据你的描述属于体质因素有关，是可以服用中药三黄片调理可以服用菊花茶调理

紧张的时候特别容易脸红，脸红了

张淑梅

医师 阜城县崔庙镇卫生院

指导意见：您好根据您的描述，这种情况很正常，脸部血管丰富，心情紧张时血流加速，心率增快导致脸部毛细血管扩张，出现脸红的症状，多和心理素质有关。不要过于担心，平时注意多锻炼，提高自己的心理接受能力。

容易紧张脸红一说话就会紧张脸红、夏天要一点

李振朋

医师 河北省枣强县城西关门诊

病情分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。意见建议：要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜祝早日康复

容易紧张、脸红，见到人容易脸红

李晓青

怀来安定医院

问题分析：你好根据你的叙述考虑可能是社交恐惧症，多由于幼年时期的失败的人际关系导致的。意见建议：我个人的建议是采用放松疗法，在紧张时，做全身肌肉的放松，转移注意力，有利于改善症状。

紧张脸红

任立存

威县贺营乡赵庄卫生室

这情况可能是与个体差异有关系的,与植物神经失调也有关系的.而且这个是这个是需要训练的.多锻炼啊.不要紧张,多接触多社交多结交.

容易紧张，容易脸红！

任立存

威县贺营乡赵庄卫生室

这情况可能是与个体差异有关系的,与植物神经失调也有关系的.而且这个是这个是需要训练的.多锻炼啊.不要紧张,多接触多社交多结交.

脸红，潮红，紧张脸红，运动脸红

刘舞景

私人心理咨询师

心理分析：你好，你是由于自己在紧张，运动时容易脸红而引起苦恼，很理解你的心情，因为你觉得脸红会让你尴尬。心理指导：建议你自己首先要认识到脸红其实是很正常的，是人都会脸红，没什么必要觉得为此不好意思，你接纳脸红然后你才能坦然并放松紧张的心理，慢慢你就会发现你不爱难道脸红了。