人很容易心慌紧张而脸红怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

经常出现容易紧张，心跳加快，还有脸红的表现，这是由于个人情绪比较激动，也就是说个人性格比较内向，在与人交流的时候会比较紧张，导致的肾上腺素分泌过多。增强自信，学会放松自己，当有紧张情绪和症状的时候，不要对抗自己的症状，将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。

容易紧张脸红如何最快改变

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

容易紧张脸红最快改变的方法就是系统脱敏疗法，也就是恐惧什么，就在心理医生的指导下，逐步去接触这个事，逐步增加剂量，帮助患者不再恐惧这个事。所以恐惧面试可以多练习，模拟面试的过程。

害羞紧张引起的脸红怎么冶疗。

彭淼云

主治医师 茂名市人民医院

问题分析：你好，根据您所描述的情况，这是跟情绪紧张有关导致的脸红。指导建议：再就是跟表面的皮肤角质层薄有关，主要是心理因素，建议您调整。

见异性说话害羞紧张脸红

杨洪芬

医师 日照市东港区人民医院1

病情分析： 想要改变这个状况就是增强自己的心理素质。多在众人面前发言，讲话，多参加集体活动锻炼自己能力。在众人面前说话紧张，你就多给自己创造这种机会。意见建议：如是和异性说话紧张，多结交几个异性朋友，鼓励正常的交往，可以讨论学习和体育。祝你不在紧张，游刃有余。

很孤单，跟异性说话就会紧张脸红害...

颜承尧

副主任医师 枣庄矿业集团滕南医院柴里分院

指导意见：你好，这个情况，主要还是缺乏锻炼，缺乏沟通，自信心不强的情况造成的，建议平时进行体育锻炼，多进行实践活动，多和朋友，家人沟通等，逐渐就可以锻炼好的，希望我的回答你满意，给个评价，谢谢

我特别容易脸红一紧张或害羞练就特别红，而且时间较长

崔婷婷

医师 和平区中医院

问题分析：你好，根据你的描述，你现在的这种情况应该最原始的原因就是自己的不自信，所以容易害羞，害怕自己出丑，然后就紧张，一紧张就脸红，形成恶性循环。意见建议：要想改变这种情况，你首先要做的就是增加自己的知识水平，让自己自信起来，然后慢慢锻炼自己，会改变现状吧，加油吧。

紧张脸红害羞脸红

张跃军

冠县人民医院

指导意见：根据你的描述属于体质因素有关，是可以服用中药三黄片调理可以服用菊花茶调理

多汗，脸红，易紧张，平时很害羞

焦文君

医师 北京市朝阳区呼家楼街道核桃园北里社区卫生服务站

问题分析：你好；你这很可能是由于社交综合征所以会有平时很害羞从小就很容易脸红，多汗，随便运动就出汗，有时一紧张冬天坐着满头大汗，意见建议：你最好是到正规的医院神经科诊治，看是不是社交综合征，再就是由于自我能力差，你最爱后是找心理医生诊治

我容易脸红，一感到紧张、害羞的

李占胜

医师 威县贺钊乡小河村卫生室

指导意见：一般属于是角质层薄引起的。建议你平时用凉水清洗 ，只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却，达到消热退红的作用。涂抹修护退红型护肤产品、平时避免受冷热突然性的刺激、慢慢会有好转。 这可看看中医，平时多吃水果、蔬菜；少吃辛辣的食品。

很容易害羞脸红紧张，怎么办，要

郭勤保

威县洺州镇北郭庄村卫生室

问题分析：容易紧张是由于身体缺少B族维生素造成的，因为缺少B族维生素人就会感到特别容易紧张而感觉工作压力也很大。意见建议：可以通过补充B族维生素来缓解职场上的压力，遇到压力时要学会自我放松，比如闭上眼睛，放松自己的精神；或静静听下舒缓的音乐，让心灵得到安静。

紧张，被夸，害羞和别人说话的时候会脸红

李双芹

威县贺营乡小营卫生室

病情分析： 这个是正常的，多尝试着与人交往，多和身边的人先交流 再尝试和陌生人交流 讲话时不要想有多紧张 没事的 只是像平时和朋友讲话而已 无关紧要的 多试试 对以后工作和情感方面很重要

害羞脸红，紧张也是，能治吗

王宁

医生会员 河北沙河监狱医院

病情分析： 你这情况考虑面部毛细血管扩张，这需要改善血流循环，增强毛细血管的弹性,扩张小动脉和毛细血管，加速血液流动，使毛细血管畅通。这可看看中医，平时多吃水果、蔬菜；少吃辛辣的食品。

不管跟谁说话都感觉害羞、喜欢脸红，心里很紧张。有药...

张思琪

齐齐哈尔医学院

病情分析： 根据你说的症状倾向于社交恐惧症的表现，具体病轻的确诊需要你到医院让专家亲自诊断，长期如此下去可能会越来越严重，也会影响生活等各个方面，针对这类疾病可以采取纯中药治疗的，中药是从内部调理，从根本上治疗的，意见建议：对症用药，能起到治本断根的疗效。可以再结合针灸，舒经通络、平衡阴阳、调理人体十二经脉、调理脑部紊乱的神经的疗效。

脸红害羞和别人说话就紧张，请问有...

宁兴杰

山东中医药大学

病情分析：你好：脸红有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润；有的人因全身性疾病都可以引起脸红。意见建议：在饮食方面，容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。

有雨生气、紧张、害羞就会脸红，不知道什么原因，这种...

魏春红

长春宝贝佳小儿推拿

病情分析： 你好，生气的时候，由于促动肝，使肝火上亢，表现为脸红是属于正常现象。含羞，紧张导致的脸红都属于正常的生理现象，通常也是内向性格的人的典型发应。如果想得到改善，只有靠你自己，在人多的时候积极表现，积极参加各种活动，善于表现自己。只有积极锻炼这一种方法。祝你健康快乐。