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胆子小紧张爱脸红
问题描述:(女 , 40岁)我这个人担子特别小`我怎样才能调整好自己的心态呢/我就是好紧张还脸红
医生回答(1)
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人很容易心慌紧张而脸红怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
经常出现容易紧张,心跳加快,还有脸红的表现,这是由于个人情绪比较激动,也就是说个人性格比较内向,在与人交流的时候会比较紧张,导致的肾上腺素分泌过多。增强自信,学会放松自己,当有紧张情绪和症状的时候,不要对抗自己的症状,将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。
容易紧张脸红如何最快改变

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院
容易紧张脸红最快改变的方法就是系统脱敏疗法,也就是恐惧什么,就在心理医生的指导下,逐步去接触这个事,逐步增加剂量,帮助患者不再恐惧这个事。所以恐惧面试可以多练习,模拟面试的过程。
脸红紧张

许瑞

山西大医院
心理指导:心理指导:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你有脸红紧张的症状,初步诊断是社交恐惧症。建议多看社交方面的书籍提高给人际交往的能力与技巧,把每一次和别人沟通交流都当成锻炼自己的机会。不断克服恐惧的心理,感到紧张恐惧时做深呼吸放松疗法来平复紧张的心情,希望我的建议对你有帮助,欢迎下次咨询。
容易脸红,紧张

刘小民

主治医师 中北大学医院
指导意见:脸红是由于面部动脉血管扩张造成的,而面部动脉血管的收缩与舒张是受周围神经控制的;所以,当您的心理变化引起植物神经功能紊乱时,就会出现脸红这种现象了。
总是紧张脸红

郭明

主治医师 东营市河口区中医院
指导意见:没有问题的,不要担心,多参加,与别人的交流多参加亲戚朋友的交流,慢慢的调理就可以,你需要,积极地进行社会的锻炼,不是大的问题不要担心也不要有心理压力,正常的一个生理的表现。 积极的体育锻炼,每天锻炼1到2个小时,可以有效的缓解您的这种副交感神经容易兴奋的症状。减少脸红的情况。 多喝知心的朋友聚会。改善自己的交流能力。
我为什么老爱紧张,一紧张就会脸红?

户建通

医师 河间市医院
病情分析:您好,这是锻炼少的问题,越不去说话,见到人越胆子小,越脸红,多说话,多与人交往,慢慢就好了。
胆子小紧张爱脸红

张青

济宁市中区人民医院
病情分析:长期的胆小与平时的性格有很大关系的,容易引起了人体的焦虑症,恐惧症,出现了人体的紧张,脸红,焦虑,伴有了心慌,胸闷,出汗多等症状,需尽早治疗。意见建议:对于本病的治疗,需是当用些药物如多虑平片,阿普唑仑片等治疗,避免精神紧张或过于精神刺激,都可以逐渐恢复正常的。
紧张脸红害羞脸红

张跃军

冠县人民医院
指导意见:根据你的描述属于体质因素有关,是可以服用中药三黄片调理可以服用菊花茶调理
莫名紧张,害怕,脸红烫

陈娜

主治医师 奉新县中医院
问题分析:24岁男性患者,根据你的病情描述,主要考虑为心脏问题意见建议:建议完善心电图、甲状腺激素水平测定等以明确诊断
紧张脸红

范引旺

医师 山西省静乐县中医院
指导意见:你好,针对你这些情况,考虑与你性格内向、自主神经失调导致的神经官能症有关,非器质性疾病,建议你平时尽量放松心态,保持情绪稳定,必要时适当选用中成药如丹栀逍遥丸,配合西药谷维素片、VB1片口服调理,考虑会有一点改善的,谢谢祝你健康快乐,也敬请你对我的回复能给予客观评价
心慌脸红紧张

李兆旺

医师 广宗县医院
问题分析:你好,这种情况属于心里的因素,和自己性格软弱有很大的关系。意见建议:建议多去接触其他人,多和不同的朋友聚会,这个主要靠自己来调节。
见人紧张,脸红

王亚刚

医师 陕西省汉中市铁路中心医院
问题分析:你好,根据你的描述,你近期的这些症状属于焦虑症,焦虑症是指无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经症状,如心悸、手抖、出汗、尿频等,你看见人就紧张、脸红就是比较明显的焦虑症状。意见建议:焦虑症是一种神经症,可能和你经常在家、很少与别人接触导致社会功能下降有关,因此有条件的话建议你可以去当地的心理机构就诊治疗,如果心理治疗效果不好的话可以适当的用一些抗焦虑的药物来改善。
爱激动爱紧张爱出汗爱脸红

张帆

医学生 山东齐鲁医院
病情分析: 人类在各种应激刺激下(如受到惊吓、寒冷刺激、情绪激动、紧张等)会分泌一种激素,刺激心跳加快,血压上升来应对接下来将发生的剧烈运动,所以一紧张就脸红出汗是每个正常人都应该具有的正常生理反应。 如果是对正常的生理反应感到困惑和不解,应该多了解生理方面的知识,从而打消自己不必要的顾虑。 你的问题不在于“脸红出汗”,而在于“容易紧张”,在医学上被称为“焦虑”心理学称之“强迫综合征”。而为什么你比正常人“容易紧张”是因为你一直强迫自己有一种想法“觉得大家都在看我”,“想晒黑点,但过两天又白了,天啊为什么会这样”你时常有过分的担心,并产生了一些躯体症状比如“脸红出汗 ”。意见建议:建议你去接受心理咨询,并接受正规的心理治疗,期间可能需要接受药物治疗。
紧张时脸红

马志英

心理咨询师
心理分析:你好!一些心理症状会通过躯体症状表现出来,你的脸红跟你内心紧张有关系。当你内心紧张时,人体交感神经兴奋,毛细血管扩张,即表现为脸红。心理指导:建议放松心情,调整心态,顺其自然,不要过于在意自己的脸红问题,往往你越是在意,你就越紧张,越紧张,你就越脸红。
脸红,潮红,紧张脸红,运动脸红

刘舞景

私人心理咨询师
心理分析:你好,你是由于自己在紧张,运动时容易脸红而引起苦恼,很理解你的心情,因为你觉得脸红会让你尴尬。心理指导:建议你自己首先要认识到脸红其实是很正常的,是人都会脸红,没什么必要觉得为此不好意思,你接纳脸红然后你才能坦然并放松紧张的心理,慢慢你就会发现你不爱难道脸红了。