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产妇吃什么下奶
问题描述:我生完宝宝之后,奶水比较少,都不够宝宝吃的,应该吃些什么东西可以下奶?
医生回答(1)
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产妇吃什么水果好下奶

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
产妇吃木瓜好下奶,因为木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,可以直接刺激母体乳腺的分泌。木瓜自身的营养成分较高,产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖后食用。
产妇吃什么营养好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
产妇在产后吃以下食物营养好:孕妇在分娩后,体质会很差,需要多食用一些有益于人体健康的食品,例如:鸡肉,具有补阳、补血、下乳等作用。还有鸡蛋、猪脚、鲤鱼羹等食物,不仅可以补充营养,而且可以下乳。还可以多食用一些蔬菜和蔬菜,可以帮助人体的消化,防止便秘。在熬粥的过程中加入一些红枣,可以起到养血的作用。这对他的身体有很大的帮助。平时要保证乳汁的畅通,避免患上乳头炎。
顺产产妇吃什么下奶

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
产后泌乳是正常的生理现象,医生鼓励母乳喂养,母乳喂养的优点众多,但产妇要尽量避免精神过度紧张,保持愉悦的心情。产妇在饮食时可以进食富含蛋白质的食物,比如花生、山药、猪蹄、鲫鱼、红枣等,这些都有助于产妇下奶,同时要保持营养均衡,多食用汤羹类食物,如果乳量仍不理想,也可借助传统医学中医帮助开奶下奶,中医治疗对于增加乳量有着很好的疗效。
顺产吃什么下奶快

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
顺产期可以多喝些可以下乳的猪蹄、鲤鱼、大骨汤等。还可以和胸部一起做一些按摩。顺产后要注意保持良好的情绪,不要过于劳累,不要过于紧张和焦虑。顺产后要注意保持外阴的清洁和干燥,平时要经常更换内裤,要注意不要吃一些辛辣和寒凉的东西。产妇要注意休息,避免剧烈运动。还要避免吃辛辣油腻的食物,饮食以清淡易消化的为主。
产妇吃什么东西能下奶

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
要多吃富含蛋白质、维生素的食物,以及含有矿物质的食物,例如花生、黑芝麻或者豆类食物,另外,注意营养搭配,可以吃新鲜的水果和蔬菜,但要注意禁忌辛辣油腻、生冷刺激性的食物,禁忌烟酒,多补充水分。平时也可以使用一些按摩手法辅助下奶。
产妇吃什么青菜下奶

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
产妇产后可以吃汤汤水水类的,有利于下奶,可以根据产妇的口味,选择不同的催乳汤,如花生炖猪脚、鲫鱼汤、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等,但是产妇也要注意,不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品,因为含有麦乳精的东西是会导致回奶的。
产妇吃什么青菜下奶

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
黄花菜是最适合通乳的蔬菜,对产妇乳汁的分泌有很好的促进作用,另外还能很好的改善孕妇失眠及体虚的现象。黄豆芽虽然在生活中很普通,可以说是餐桌上必备的食材,但有很好的催乳效果,也是民间一直推崇的催乳食材。
产妇吃什么下奶

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
产妇可以多喝有营养的汤,以及多喝水来促进乳汁的分泌,这样就可以下奶。常见的可以下奶的汤有:乌鱼汤、鲫鱼炖豆腐汤、猪蹄炖花生汤以及乌鸡汤等,同时在这些汤里面可以加上一些补益气血和催奶的中药。
产妇吃什么下奶多

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
可以通过饮食来改善,吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤,也可以多喝些鱼汤或者是骨头汤的,平时必须保证充足约睡眠、休息,平时要多注意心情舒畅,环境优雅,空气清新。如果这些方法不管用,可以口服药物治疗。
产妇吃什么下奶快

张露

副主任医师 山东省立医院
一般来说,产妇吃以下东西下奶快。下奶就是产妇产后乳汁分泌的一个过程,属于自然的生理过程。如果是顺产的,产后饮食没有禁忌,产妇吃以下东西排骨汤、鸡汤、鸽子汤等下奶,如果是剖腹产应该是术后2-3天流食逐渐恢复到正常饮食。患者平时应该清淡饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜;早睡早起,避免熬夜以及过度劳累;应该适当运动,比如慢跑、游泳等。
产妇吃什么下奶快又多

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
产后吃什么下奶快又多?①丝瓜,将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血和催乳的功效。②红枣,有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,可以通乳,使产妇大量的下奶。③木瓜,木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,能直接刺激母体乳腺的分泌,让胸部更丰满,帮助乳汁分泌。
产妇催奶吃什么最下奶

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
乳汁的分泌受诸多因素的影响,多吃榴莲和甲鱼汤可以有效促进乳汁的分泌。平时多摄入蛋白质类的食物,加强营养,也可以吃木瓜,可以吃花生猪骨汤,保证充足的睡眠,不要熬夜。
产后吃什么下奶最快

张露

副主任医师 山东省立医院
一般情况下,产后吃鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、排骨汤等食物下奶最快,具体内容如下:在生完孩子之后,可以让孩子多吸收一些胸部,促进体内的雌性荷尔蒙和泌乳素的释放,从而加快下乳速度。产妇在生完孩子之后身体会很虚弱,要多休息,多休息。生完孩子以后1-2天要多吃一些比较有营养的东西,比如鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、排骨汤、鸡汤、红糖粥等,每天要多喝5-6次。在孩子出生3-5个月内,乳汁不足,可以通过服用一些中药和中成药来促进母乳分泌。
产后吃什么最下奶

张露

副主任医师 山东省立医院
一般情况下,为了达到下奶的最佳效果,尽量的在产后早开奶、早吸吮、早接触,这样有利于乳汁的分泌。产妇吃含蛋白质、维生素的蔬菜、水果,清淡、少油、少盐的蔬菜汤,牛奶、豆浆、水等均可起到比较好的下奶效果。还可以进行适当的健康生活方式,比如运动也有助于身心健康,可以促进乳汁的分泌。还可以根据产妇的口味选择不同的催乳汤,如鲫鱼汤、花生炖猪蹄汤、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤等。
孕妇吃什么下奶多

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
平时要多吃些含蛋白质高的食物,维生素和矿物质的食物。如牛奶,鸡蛋,鱼肉,蔬菜,水果。蔬菜也是促使乳汁分泌的能手,比如莲藕、黄花菜、莴笋等,而黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等,能修复生孩子时损伤的组织,增加血管壁的弹性和韧性,防止产妇发生便秘。