更年期综合症失眠吃什么药

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

更年期综合征失眠吃以下几种药可以缓解：1.参芪五味子胶囊，参芪五味子胶囊具有激活脾脏、缓解精神的作用。用于气血不足、心脾阳虚引起的失眠、多梦、健忘症、乏力、心悸、呼吸困难和出汗。2、六味地黄丸、六味地黄丸可以补充阴身，提高免疫力，延缓衰老，还可以有效调节更年期妇女在衰老过程中因性腺功能下降引起的头晕耳鸣、心悸失眠、潮热烦躁、焦虑紧张、月经紊乱等不适。3.更年安胶囊，更年安胶囊有阴潜阳，除烦安神。用于更年期潮气出汗、头晕耳鸣、焦虑失眠。

吃什么可以缓解更年期综合症

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

在平时生活中应该尽量多吃些含铁量丰富的食物，比如像瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等。富含有钙质的食物有很多，常见的有牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。尤其是大豆，其中不仅含有丰富的钙，同时还含有异黄酮，这种类似雌激素的物质可以帮助妇女弥补雌激素的不足。

吃什么可以预防更年期综合症

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

预防更年期综合征要注意多补铁，应该注意多吃些含铁量丰富的食物，这样可以抢在更年期综合症还没出现之前就做好预防以及缓解的措施，可以吃些瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等，以此来缓解各种不适症状，进而预防更年期综合症。

更年期综合症吃什么菜

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

更年期综合症可以吃大白菜，大白菜可用于养胃活血，解热烦人，利尿，便秘等，适用于便秘等疾病的治疗。大白菜中的粗纤维可以增加肠胃蠕动，防止便秘，并且可以预防和治疗富含钙的食物。更年期骨质疏松症也可以对抗癌症并预防糖尿病。

更年期综合症吃什么东西好得快

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

更年期综合症限制荤腥食物，不宜大补，多吃水果蔬菜，多吃豆制品，少喝咖啡浓茶，少吃高热量高脂肪的食物。平时规律作息，保持心情愉悦。吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。

更年期综合症吃什么饭菜

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

更年期综合症是由于体此雌激素的严重减少而引起的，可以多吃一些大豆或大豆制品，多吃一些含钙的食物，才能避免缺钙而引起骨质疏松的发生。高钙的食物摄入也是十分重要的。

更年期综合症吃什么好

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，多吃新鲜蔬果，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。

更年期综合症吃什么好

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

女性更年期，内分泌紊乱，卵巢功能衰退，容易导致月经紊乱以及经血增多，严重者会造成贫血，因此，养血补血不可忽视。至于女性更年期补充什么保健品养血补血，需要咨询专业的医生，根据自身情况进行选择。

更年期综合症吃什么好得快

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

因某种原因打破了这种激素平衡，造成某种激素过多或过少，就导致内分泌失调。更年期综合症是内分泌失调引起的，需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。

更年期综合症吃什么食补

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

更年期主要是雌激素水平明显降低，大豆类的食品里头含有一些类雌激素样的一些物质，可以适当的改善更年期的一些症状，一般大豆、黄豆、豆腐豆浆等豆类的制品，都可以适当的吃，再多吃蔬菜水果类的东西，里面含有大量的维生素是抗氧化制剂，可以延缓女性的衰老，缓解女性的压力。注意少吃刺激性的食物，比如辣椒、咖啡、茶等。

更年期综合症吃什么食物补得快

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

更年期综合症平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹等，由于更年期女性容易出现失眠的症状，所以可以多吃牛奶，这种补品有比较好的安神等效果，小米是滋补的佳品，可以有效的促进胰岛素的分泌，提高进入脑不酸氨酸的含量。

更年期综合症吃什么食物不好

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

更年期综合症，一般女性更年期都是在45–55岁之间的，由于激素水平的变化从而影响脾气暴躁，多疑，失眠，出汗，精神不振一系列症状。更年期建议在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。

更年期综合症吃什么食物调理

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

更年期综合症要多吃大豆、黄豆、和豆制品等食物进行调理。更年期综合症是由于体此雌激素的严重减少而引起的，可以多吃一些大豆或大豆制品，这些豆制品里富含着异黄酮，而这些物质可以补充人体的雌性激素，因此达到有效缓解症状的作用。除此外应该多吃一些含钙的食物，避免缺钙而引起骨质疏松的发生。

更年期综合症吃什么样

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

更年期综合征是指反复发生在黄体期，周期性出现躯体精神及行为方面的改变，一般很难出现皮肤病变，主要是因为体内雌孕激素水平下降引起的，会对机体造成一定的伤害，应保持一个良好的生活习惯，应适当的补充一些雌孕激素。

更年期综合症上火吃什么药好

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

更年期是一个特殊的时期，通常在四十岁至五十岁之间，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，要缓解更年期病症，一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品，严重者可采用药物来调理。