更年期综合症吃什么食物不好
2023-02-17
问题描述：我近来感觉自己心烦意乱，总是想法脾气，是不是更年期了，更年期综合症吃什么食物不好呢？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
更年期综合症，一般女性更年期都是在45–55岁之间的，由于激素水平的变化从而影响脾气暴躁，多疑，失眠，出汗，精神不振一系列症状。更年期建议在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。
2023-02-17