更年期综合症吃什么好得快
2023-02-17
问题描述：我得了更年期综合症，面部潮红，时冷时热，想问一下，这种情况吃什么好呢？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
因某种原因打破了这种激素平衡，造成某种激素过多或过少，就导致内分泌失调。更年期综合症是内分泌失调引起的，需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。
2023-02-17