感冒可以吃海鱼吗

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

感冒的时候尽量不要吃海鱼，容易引起过敏。感冒可以分为风寒型和风热型感冒，家长可以对症治疗，感冒时可以熬一些姜汤水喝，期间家长要饮食清淡避免吃生冷凉辣腥等刺激性食物，多吃蔬菜水果，避免熬夜保证充足的睡眠，适当的休息。

骨折了可以吃海鱼吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常情况下，骨折了可以吃海鱼。海鱼里面含有丰富的蛋白质和钙，对骨骼有比较强的恢复作用。在骨折后吃海鱼，可以促进骨骼恢复。但是在骨折初期，不建议吃海鱼，海鱼是发物容易导致伤口发炎化脓，所以建议在伤口恢复结巴之后可以吃海鱼，以免对伤口造成影响。同时在治疗过程中，要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物，以免影响恢复。

孕妇吃海鱼会比较好吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

作为孕妇的话，当然是可以吃海鱼的，这个没有关系，养成良好的饮食习惯还是很重要的，深海鱼中含有dha。DHA主要存在于海鱼以及海产品中，像花生，瓜子，腰果，开心果中，芥菜籽油、亚麻油中的含量也是比较高的。

海鱼有哪些适合孕妇吃

张露

副主任医师 山东省立医院

以下海鱼适合孕妇吃：鳗鱼、目鱼以及带鱼这些比较常见的海鱼。这类鱼产品在生活中较为常见，营养元素丰富，可以在怀孕期间适量补充，有利于补充孕妇以及胎儿生长发育所需微量元素及蛋白质。由于海鱼含有优质的蛋白质、维生素以及DHA，其脂肪部位富含深海鱼油精华，孕妇食用后可使得胎儿获得充足养分，有助于胎儿健康发育。此外，除蛋白质外，孕妇还应合理摄入蔬果、奶类、肉类等物质，可促进胎儿在体内的全面发育。

哪些深海鱼适合孕妇吃

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

许多深海鱼孕妇都可以吃，比如鳗鱼、墨鱼、黄花鱼、银鳕鱼等。海鱼的营养价值是非常丰富的，含有大量的微量元素以及高蛋白，怀孕期间多吃海鱼对胎儿以及孕妇本身都很有好处.鳗鱼含有的DHA及EPA比其他的鱼类丰富，对促进胎儿的脑神经发育极有好处。

深海鱼油降胆固醇吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以的，深海鱼油含有丰富的不饱和脂肪酸，具有健脑益智、保护眼睛、预防记忆力减退等功效，对于中老年人、婴幼儿有很好的滋补作用。能清洁血管、降血压、降血脂、降低胆固醇、保护人体的心血管健康。

深海鱼油每天吃几粒

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

是一次两粒，一天两次，可以长期服用。深海鱼油对于中老年人是比较好的一种保健食品，深海鱼油中含有不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，降血压，降血脂，预防中老年人的一些心血管疾病。

深海鱼油要怎么吃

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

饭后服用，随水吞服。成人型的EPA的含量要比DHA的含量高，主要是用于调节血脂，降低胆固醇，预防心脑血管疾病，饭后服用是为了更好的吸收利用其里面的有效成分。孕妇脑溢血病人是不可以服用的。

深海鱼油怎么吃

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以在饭后服用，随水吞服。通常成人型的EPA的含量要比DHA的含量高，主要是用于调节血脂，降低胆固醇，预防心脑血管疾病，饭后服用是为了更好的吸收利用其里面的有效成分。

孕妇吃DHA宝宝是不是会比较聪明

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

DHA也叫脑黄金，是属于一种不饱和脂肪酸，能够有利于胎儿脑神经的发育，通常有条件的可以吃，但是不是所有的孕妇都适合吃，也不是孕妇都要吃。如果孕期能够正常的吃饭，瓜果菜，五谷杂粮都可以，没有必要补充DHA。

孕妇吃的深海鱼有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

孕妇吃带鱼，鲅鱼，沙丁鱼，金枪鱼，鳗鱼等这些深海鱼比较好。这类的深海鱼含有丰富的矿物质，dha和不饱和的脂肪酸。矿物质可以促进胎儿的骨骼生长发育，有利于生长素的形成。Dha可以活跃胎儿的思维神经起到提高胎儿智力的作用，不饱和的脂肪酸容易被人体吸，不会生长多余的脂肪。

孕妇吃什么海鱼好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以吃一些墨鱼、鳕鱼、银鱼、鲫鱼、黄花鱼之类的海鱼，鱼肉中丰富的优质蛋白质以及多种必需氨基酸，可以提供胎儿体格发育所必需的营养素，同时也能够提高孕妇的抗病能力。

孕妇可以吃深海鱼油吗

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，孕妇可以吃深海鱼油。深海鱼油分为EPA和DHA，是从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分。可以改善记忆力，调节血脂，促进胎儿的生长发育，因此孕妇可以吃深海鱼油。但不建议过量吃，以免刺激胃肠道，危害身体健康。在日常生活中，孕妇需要养成良好的生活习惯，保持饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。

孕妇能不能吃海鱼

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

孕期是可以适量吃一些海鱼的，孕期少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，吃点高蛋白高钙的食物，新鲜的蔬菜水果，适量的坚果，营养又全面，合理膳食，做好孕期保健定期检查。孕期避免剧烈运动，避免受凉，避免熬夜。