长期喝酒会导致失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

长期饮酒会导致失眠。因为喜欢喝酒的人由于大量酗酒和酒精麻痹而导致肝功能异常，往往无法发挥正常功能，从而导致患者睡眠下降。酒精会减轻患者的睡眠，延长其睡眠时间，增加中途醒来的次数，夜间因干渴而醒来，甚至因渗透性利尿而在夜间起床，这会使睡眠间歇，睡眠质量不足。另外，长期饮酒的患者可能有酒精依赖。如果不能及时饮酒，他就会有心理依赖和失眠。因此，建议患者尽量少喝酒精，因为酒精会刺激神经，引起神经兴奋症状和失眠。

长期喝酒会造成失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

长期饮酒可能会导致失眠。由于长期饮酒肝脏会受到损害，往往不能正常发挥功能，这样就会导致睡眠质量下降。酒精能使睡眠变浅，延长浅睡时间，增加中间醒的次数，使人夜间因口干而惊醒，更会使睡眠断断续续。建议患者适度饮酒，不要酒精依赖。同时，患者要养成良好的作息时间，减少睡眠时一些能使患者兴奋的活动，精神上要放松。

喝酒后为什么会失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

酒后失眠是饮酒过量引起的反应。酒精有兴奋作用，可能使毛细血管、主动脉、主动脉扩张。失眠症状出现在血液流速增加之后。其次，饮酒后，酒精中代谢出的乙醇和乙醛会在体内产生酸性物质，刺激神经中枢，引起共济失调或失眠。饮酒后可饮用含有解酒成分的物质，如酸奶、蜂蜜水、番茄汁等。因为这些可以促进酒精的代谢和吸收，改善饮酒带来的不适。另外可以适度运动，运动也可以促进排汗，让酒精通过汗液排出体外。

喝酒可以治疗失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

喝酒可以治失眠。酒精有一定的镇静、放松作用，可以改善失眠。但是，用酒精治疗失眠，其实是最下策。因为长期睡前饮酒可能会对胃黏膜、脑神经、肝脏造成不同程度的损伤，而且还会增加夜间排尿次数，从而影响睡眠质量。另外，如果用酒精帮助睡眠，可能会出现酒精依赖，不利于睡眠健康和身体健康。如果患者出现失眠症状，建议患者在专业医生的指导下进行治疗。

喝酒可以治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

喝酒不能治疗失眠。失眠的人不推荐喝酒。因为少量饮酒对大脑皮层有持续的兴奋作用，会使患者无法入睡。酒喝多了，首先兴奋大脑皮层，然后抑制。患者喝醉后会睡着，但会对身体造成明显的伤害。有些患者饮酒后会头痛和头晕。失眠患者最好通过改善心情、服用中成药或褪黑素或抗焦虑药来改善睡眠。如果失眠症状严重，可以在短时间内应用镇静安眠药。

喝酒能解决失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

酒精有一定的镇静和放松作用，对失眠有一定的改善效果。但是，想依靠酒精来治疗失眠实则是下策。因为长期睡前饮用大量的酒，可能会对胃黏膜、脑神经和肝脏造成不同程度的损害，还会增加夜间排尿的次数，从而影响睡眠质量。另外，如果使用酒精进行助眠，可能出现酒精依赖的情况，对睡眠健康以及身体健康均无益处。长期失眠会影响精神状态和工作状态，还会导致身体的免疫力下降，不利于身体健康。

喝酒失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

喝酒失眠可以通过以下方法缓解：1.通过喝牛奶、蜂蜜水、吃新鲜水果，一方面可以改善睡眠，另一方面可以有效中和酒精和代谢产物，促进排出，从而改善失眠症状。2.如果时间早一些，患者可以通过大量饮水促进酒精代谢产物的排出来排尿，也可以通过适当的活动，因为出汗也可以促进酒精的排出，从而改善睡眠。3.此外，患者还可以选择一些副作用小的安眠药，如佐匹克隆等，无呼吸抑制作用，能有效改善睡眠。

喝酒失眠怎么快速解决

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

如果患者饮酒后失眠，通常只需要尽快排出酒精的代谢物即可。具体解决方案主要如下：1、喝牛奶、蜂蜜水、吃新鲜水果，一方面可以改善睡眠，另一方面可以改善睡眠。在酒精及代谢物方面，能有效中和酒精及代谢物，促进排泄，从而改善失眠症状。2、如果时间较早，患者可以通过多喝水来促进酒精代谢物的排泄，或者通过适当的活动来排尿，因为出汗也可以促进酒精的排泄，从而改善睡眠。3、同时通过改变环境、局部按摩放松肌肉可以改善失眠症状。饮酒后大脑神经递质发生变化，在黑暗环境下，可促进大脑褪黑激素分泌，改善饮酒引起的大脑兴奋性变化，改善睡眠。

喝酒治疗失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

喝酒不会治疗失眠。从中医的角度来说，酒是热性物质，可以舒筋活血，温阳。很多患者在大量饮酒后会出现神经兴奋，晚上大脑皮层会特别兴奋，静不下来。建议大多数失眠患者不要饮酒。现代社会，随着生活质量的提高，有些患者会觉得适当喝点红酒，尤其是干红葡萄酒，会有助于入睡。这种情况因人而异。失眠的原因是阴阳失调，阳亢。所以还是建议失眠患者尽量不要饮酒。酒精是热性成分，会导致阴阳失调。

失眠喝酒才能睡着吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠喝酒是不能够睡着的。喝酒引起的不良反应远远超过助眠的作用。因为酒精是一种高度成瘾性的东西，如果喝得太多，会导致中毒。因此，患者睡前饮酒治疗失眠是不可取的。如果失眠，可以服用一些中药进行调理，而且白天可以多做运动。身体比较乏力的情况下是比较好睡眠一些。另外，酒精对大脑和肝脏的影响很大，不能够经常饮酒以及空腹饮酒。长期喝酒还会加快血管硬化，增加心脑血管疾病发生的概率。

失眠喝酒会好吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

喝酒对失眠有一定作用，但不能当药吃。酒精有一定的镇静、放松作用，可以改善失眠，但靠酒精治疗失眠才是上策。因为长期睡前大量饮酒可能会对胃黏膜、脑神经、肝脏造成不同程度的损伤，而且还会增加夜间排尿次数，从而影响睡眠质量。另外，如果用酒精帮助睡眠，可能会产生酒精依赖，不利于睡眠健康和身体健康。长期失眠会影响精神状态和工作状态，还会导致机体免疫力的下降，所以要进行相应的治疗。

失眠喝酒能睡着吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠喝酒睡不着。对于失眠患者来说，喝酒是没有用的。此外，如果人们依靠酒精入睡，这种习惯会对患者的健康产生负面影响。因此，失眠患者应通过正规渠道进行治疗，不能饮酒。失眠的发生通常与植物神经功能障碍、神经衰弱等因素有关。喝酒改善也无济于事，甚至可能使病情恶化。饮酒虽然可以在短时间内麻醉神经，但会在一定程度上损害神经系统的功能。当乙醇对神经的麻醉作用消失时，失眠症状会变得更加严重。失眠可以通过服用营养神经药物配合按摩、热敷等物理疗法来改善。

失眠能不能喝酒

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠不能喝酒。一般是压力过大或神经衰弱引起的，所以不建议失眠患者睡前饮酒。酒精可刺激大脑皮层和中枢神经系统，引起大脑皮层和神经兴奋，加重失眠症状。如果大量饮酒，虽然能促进睡眠，但可能对肝脏和脑神经造成损害，所以失眠后不能饮酒。而且长期饮酒可能会造成酒精依赖。最好可以适当的进行运动，来提高自己的免疫力以及抵抗力，可以更好的促进睡眠。

为什么喝酒了会失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

喝酒会失眠的原因如下：1.更多的是因为喝酒的时候，朋友聚会或事件会让想很多，大脑意识变强，兴奋感强，睡不着觉。2.这是喝酒后平时没有时间或比平时晚睡觉的话睡不着觉的原因之一。3.喝酒后出现睡眠，往往是浅睡眠。浅睡眠不是深睡眠，而是睡眠的第一阶段或第二阶段。因此，喝酒可以增加饮水量，促进酒精排泄，然后考虑睡觉，从而减少饮酒引起的失眠。

喝酒后失眠怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

喝酒后失眠是因为酒精麻痹了中枢神经系统酒精麻醉的状况逐渐消失后，随之而来的焦虑又引起另一种紧张感，饮酒之后焦虑不安的感觉仍会持续一段时间，并导致燥热而且失眠。这两种症状会交替出现，随着醒酒过程的延续，这两个问题会逐渐好转。