长期喝酒会造成失眠吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 39岁)今天和朋友约了一起去喝酒,喝了酒之后一直睡不着,长喝酒会造成失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
长期饮酒可能会导致失眠。
由于长期饮酒肝脏会受到损害,往往不能正常发挥功能,这样就会导致睡眠质量下降。酒精能使睡眠变浅,延长浅睡时间,增加中间醒的次数,使人夜间因口干而惊醒,更会使睡眠断断续续。建议患者适度饮酒,不要酒精依赖。同时,患者要养成良好的作息时间,减少睡眠时一些能使患者兴奋的活动,精神上要放松。
2022-06-22