13岁学生怎样瘦小腿效果快

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

瘦小腿每天坚持压腿，做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，是需要长期去坚持的，在家里可以身体靠墙，挺胸抬头或者是把腿放窗台上压腿，能燃烧腿部脂肪，多按摩腿部肌肉。

白球蛋白比例低怎么办

王相华

主任医师 山东省立医院

白球蛋白比例偏低和肝功能受损有关，肝合成白蛋白，重症肝炎，肝硬化失代偿期，肝癌患者会出现白蛋白合成障碍，会出现白球蛋白比例偏低，白蛋白偏低明显时，肾脏病的患者也会出现白蛋白减低，而出现白球蛋白比例偏低，可以避免使用损害肾功能的药物，必要的时候输人血白蛋白，肾功能明显受损的时候可以行血液透析治疗。自身免疫性疾病等也会出现白蛋白减低，需要治疗原发病。

脚靠墙倒立有什么好处

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

脚倒立靠墙可以缓解大腿和双脚的水肿，通过倒立的双腿，促进体液的流通，所有的水肿等不适都得到缓解，可以滋养内脏，健脑、明目，促进大脑和眼睛的供血，滋养到脑神经和脑组织，以及眼球组织，可以帮助提高记忆力、明目，还可以舒缓神经系统，身体消化效率更高，疲劳也能迅速恢复。

每天踮脚尖半小时多少天能瘦小腿

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

踮脚尖的确可以起到不错的瘦小腿效果，但是，如果想要真正的达到明显的瘦小腿目的，并不是说踮一两天就可以的，需要长时间的坚持。一般踮脚尖需要坚持一个月以上，并且每天坚持踮半小时。

女生拉肚子怎么办

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

女生拉肚子应该通过日常调理和药物治疗来处理。患者出现腹泻可能是因为急性胃肠炎或是腹部受寒引起的，患者可以遵医嘱服用诺氟沙星胶囊、奥美拉唑等药物进行治疗。并及时补充水分，避免出现电解质失调、脱水等问题，饮食要注意咀嚼，不要过量进食，保持休息环境清洁、安静、舒适，及时添减衣物，以防受凉感染，有利于身体健康。

腿向上靠墙式的好处

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

腿向上靠墙是一种很好的保健方式。可以促进静脉血回流，加速血液循环，消除工作疲劳引起的水肿，使人感觉更加舒适，特别是长期站立，行走过多的人群，腿靠墙的动作，能够有效的缓解疲劳。同时还能起到瘦腿的作用。

踮脚尖可以瘦小腿吗

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

踮脚尖可以瘦小腿，每天踮着脚尖走半小时，最好是晚饭后走50步以上，中间可以走走停停，累了就休息。至于踮脚尖走路的速度可自行调节，以感觉舒适轻松为宜。坐着踮脚尖，并让膝盖与大腿保持水平，可将两个矿泉水瓶放在大腿上，进行负重练习，每次踮30~50次，速度可自行调节。

经常踮脚走路有坏处吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

经常踮脚走路的坏处就是长期使用前足进行负重，会造成前足的过度的劳损，表现为跖骨头底部的疼痛，一般以第二跖骨头底部疼痛为重。另外还可以造成拇指外翻，同时由于踮脚走路跟骨不着地可出现跟腱的挛缩，以及足趾过度背伸出现仰趾畸形。

女生来姨妈怎么办

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

女生来姨妈了可以通过以下方法进行处理。女生来大姨妈是属于正常的生理反应，在来大姨妈是要垫姨妈巾，同时要注意饮食清淡，不吃辛辣、刺激性食物以及不吃寒凉、生冷类食物，避免造成小腹疼痛或者造成不易消化的情况，要养成良好的生活习惯，不要熬夜、规律作息，保持外阴清洁卫生，勤换洗内裤以及姨妈巾，多吃新鲜的水果、蔬菜。

女生瘦小腿的最快方法是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

女生想要瘦小腿需要练习大量的腿部运动，比如骑自行车、快速走、爬山、游泳等运动方式，对于腿部肌肉的锻炼有很好的效果。另外在日常饮食中还要注意合理的安排，避免食用油腻、寒凉、辛辣的食物。

女生阴毛少怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

女生正常情况下在阴部位置都是有少量毛发的，但由于每个人的体质不同，所以阴毛的多少也会有所区别。需要分情况进行讨论：1.如果阴毛较少的同时还伴有月经的异常，比如月经稀发或者月经量少，这有可能是雌性激素过少导致的，可以适当的口服一些黄体酮胶囊或者是地屈孕酮补充体内的雌激素。2.阴毛较少，并未伴随其他不适症状，月经也正常，这种情况不需要特殊处理，这是一种正常现象。

泡脚能瘦小腿吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

泡脚通常不能瘦小腿。泡脚属于足浴的一种，平时可以用热水泡脚，不仅可以改善局部血液循环，还有消除寒冷、解乏等作用，并且有助于保证睡眠质量，但是如果仅想通过泡脚来达到瘦小腿的目的，由于并未燃烧身体多余的脂肪，一般收效甚微。建议减肥人士通过加强体育锻炼和控制饮食来瘦小腿，平时可以做高抬腿、瑜伽、跳绳等运动，并且尽量吃一些低脂的食物，比如西红柿、鱼肉等。

溶血儿比例多少

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

新生儿溶血病是指母婴血型不合引起的同种免疫性溶血。在溶血病人中，abo溶血是最常见的，其次是rh溶血。Abo溶血可占85%，溶血可占14？bo溶血，这意味着母亲的血型是O型，孩子的血型是A型或B型，如果母亲的血型是ab型或胎儿的血型是O型，abo溶血就不会发生。

踮脚尖走路的好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

踮脚尖走路现在可以算作一个有氧运动，踮脚尖走路可以锻炼人小腿后侧的腓肠肌和比目鱼肌，让小腿更有弹性，更纤细有型。踮脚尖走路可以压缩小腿端血管，促进下肢血液循环。