踮脚尖走路的好处
2023-04-21
问题描述：我因为从小跳舞的原因小腿肌肉发达，觉得踮脚走路会对瘦小腿有帮助，踮脚尖走路的好处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
踮脚尖走路现在可以算作一个有氧运动，踮脚尖走路可以锻炼人小腿后侧的腓肠肌和比目鱼肌，让小腿更有弹性，更纤细有型。踮脚尖走路可以压缩小腿端血管，促进下肢血液循环。
2023-04-21