半夜醒来睡不着觉怎么办

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

是好奇心比较强的阶段，可能就会由于外界因素的干扰而兴奋，比如宝宝会尝试不停观察，以及听到一些声音也会不自觉地去探索，这些都会影响宝宝的睡眠，不要有太大的心理压力，平时要养成良好的生活习惯，要积极地锻炼身体，增强体质，注意休息，保证睡眠。

宝宝半夜醒来睡不着怎么回事

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

宝宝半夜醒来睡不着，可能是饥饿、有便意、缺乏维生素等原因引起的。宝宝半夜饿了火之石想要大小便，都可能会导致宝宝半夜醒来睡不着。如果宝宝平时营养摄入不足，可能会导致宝宝维生素D缺乏，容易导致宝宝夜间出汗、枕秃，进而会出现宝宝半夜醒来睡不着的情况。平时天气好的时候，家长要尽量的带宝宝出去晒太阳，通过紫外线的照射，增加维生素D的合成与吸收。维生素D可以促进钙的吸收，这样要对宝宝的生长发育是有利的。

半夜醒来睡不着什么原因

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

晚上睡眠质量不好，尤其是醒后无法入睡，原因多是与神经衰弱有一定的关系，而且要知道造成的原因。除了与过度用脑，过于劳累，还有就是精神紧张压力大，都是有一定的关系的。

半夜醒来睡不着是什么原因

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

原因多是与神经衰弱有一定的关系，而且要知道造成的原因。除了与过度用脑，过于劳累，还有就是精神紧张压力大，都是有一定的关系的。还不能排除身体上的一些慢性疾病的引起的。

半夜醒来睡不着是什么原因

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

经常夜里醒来，醒后睡不着觉，这属于失眠症状，导致失眠的原因很多，有的是睡眠中做噩梦惊醒、有的是憋尿致醒、有的被外界响动扰醒等，有可能是多思多虑、担心自己失眠造成次日生活、工作受影响，越想越睡不着，越睡不着越想，形成恶性循环。

半夜醒来睡不着是什么原因造成的

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

半夜醒来以后出现睡不着觉的情况考虑和失眠有关，可能和神经紧张或是压力大，白天睡眠时间过长等引起的有关系，如果经常失眠，就有可能会导致神经衰弱等症状出现要及时的调理。

半夜醒来睡不着怎么回事

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

首先考虑是神经衰弱引起的，也可能是过度的疲劳，或者情绪不稳定，以及思想压力大，都有可能影响到的睡眠质量以及睡眠时间。或者是疾病因素引起半夜睡醒后难入眠的现象。

半夜醒来心慌睡不着是什么原因

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般情况下，半夜醒来之后会感到心慌失眠，需要先排除是否是心脏疾病造成的，如果患者平时没有这样的表现，需要怀疑是否是因为心理上的紧张。心慌首先要考虑是否与心脏病有关，首先要做好血压、心电图、心脏彩超等相关的检测，另外可以在医生的指导下使用药物进行治疗，比如安神补脑液、谷维素片、安神片等，有较好的治疗效果，能有效缓解不适症状。

冠心病半夜醒来睡不着对病情不利吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般情况下，确诊冠心病的患者如果半夜醒来睡不着的频率较高，相对来讲更加容易诱发心肌缺血，使冠心病病情进一步加重。具体分析如下：对于出现相关症状的患者，若是由于焦虑或者是其它精神心理因素所引发的失眠，建议必要时可以遵医嘱联合服用艾司唑仑或者是右佐匹克隆片等改善睡眠的药物。但如果是由于心脏不适所引发的半夜醒来睡不着，建议患者及时就诊，调整用药方案。

孩子半夜醒来就睡不着了怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

在睡眠过程中出现中间醒来的情况，一方面考虑是由于憋尿所引起的，另一方面考虑可能是做梦惊醒的。如果孩子是憋尿醒来，就要及时给孩子解尿，如果是做梦惊醒，只要孩子不哭闹，体温正常，饮食正常，大小便也正常，并无大碍的，请不必多。

后半夜醒来睡不着怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

上少用手机，电脑，少熬夜，作息规律，劳逸结合，睡前泡热水脚，保持平和的心态，少生闷气，少发火，少喝咖啡，少喝浓茶，要及时调理，否则长时间如此，身体很容易生病，也容易垮掉的，要引起重视。

经常半夜醒来睡不着怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

总是半夜醒来睡不着，考虑是植物神经功能紊乱，导致的脑内递质代谢紊乱，一般病人由于工作压力大、劳累以及思虑过度，会出现半夜醒来睡不着。首先建议病人养成好的睡眠习惯，睡觉前避免思虑过多，可以听一些舒缓的音乐。

老是半夜醒来睡不着怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

尽量不要让自己去想别的事情，放松心情，这样会让自己更好的重新进入睡眠的，平时饮食一定要清淡。如果白天休息得过多，也会出现这种症状，也可能工作和学习压力比较大产生的。

为什么半夜醒来就睡不着了

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

半夜醒来，再次入睡困难，这种症状叫做早醒。如果是偶然出现这种属于正常的生理现象，每个人生活中都可以遇到，无需进行治疗。如果经常出现这种，每周发生三次以上，持续一个月以上，可以诊断为睡眠障碍，一般与作息不规律，熬夜，或者是工作生活压力大有关系。

孕中期半夜醒来睡不着怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

怀孕中期晚上入睡困难。问题不大，需要调整心态。孕妇由于激素水平变化和孕期增大的子宫压迫导致肠蠕动减慢，引起腹胀和便秘等不适。在孕期可以饭后适当的散散步，助于消化。多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，不要吃生冷辣刺激性东西。