半夜醒来睡不着是什么原因
2023-03-07
问题描述：我晚上都是11点才睡觉，但是半夜三点多醒来就睡不着，这是什么原因造成的?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
经常夜里醒来，醒后睡不着觉，这属于失眠症状，导致失眠的原因很多，有的是睡眠中做噩梦惊醒、有的是憋尿致醒、有的被外界响动扰醒等，有可能是多思多虑、担心自己失眠造成次日生活、工作受影响，越想越睡不着，越睡不着越想，形成恶性循环。
2023-03-07