为什么半夜醒来就睡不着了
2022-11-01
问题描述：我睡眠质量不是很好，老是半夜醒了就睡不着了，为什么半夜醒来就睡不着了?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
半夜醒来，再次入睡困难，这种症状叫做早醒。如果是偶然出现这种属于正常的生理现象，每个人生活中都可以遇到，无需进行治疗。如果经常出现这种，每周发生三次以上，持续一个月以上，可以诊断为睡眠障碍，一般与作息不规律，熬夜，或者是工作生活压力大有关系。
2022-11-01