肚子上的赘肉怎样减

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

通常情况下，肚子上的赘肉可以通过食疗、加强锻炼等方式减。具体情况分析如下：食疗：肚子上有赘肉的人平时减少高脂肪、高热量食物摄入，多吃新鲜蔬菜，水果等，忌辛辣、油炸、甜腻食物，保持身型的同时，还能保持身体健康。加强锻炼：肚子上有赘肉的人应加强锻炼，建议平时多做仰卧起坐，比如快走、短跑、游泳、爬山、跳绳、打篮球等，促进新陈代谢，加速血液循环，消耗体内的脂肪。

如何快速减肚子赘肉

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

可能会配合腹壁整形、腰部整形，还有脐部整形的手术。还可以配合一些激光的方法，还有现在还有一个冻美人，冻美人就是用一种冷敷冷冻的这种技术也是来达到无创减肥的效果、收腹的效果。

怎么快速减腰部赘肉

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

适当运动、饮食调理等方式能快速减腰部赘肉。1.适当运动：运动量过少可能会导致腰部脂肪堆积，所以可以适当运动来快速减腰部赘肉，可以进行仰卧起坐、平板撑等运动，能够使基础代谢率增高，有助于消除腰部赘肉。2.饮食调理：快速减腰部赘肉还需要进行饮食调理，需要尽量减少脂肪的摄入，少吃薯条、油饼、油串等食物，能够帮助减去腰部赘肉。

怎样减肚子上的赘肉

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

减掉肚子上赘肉的方法有，积极参加全身运动，比如快走、短跑、游泳、爬山、跳绳、打篮球、练瑜伽等运动，促进新陈代谢，加速血液循环，消耗体内的脂肪，多做仰卧起坐、腹部按摩等局部运动，有利于减少肚子的赘肉，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜，水果等，忌辛辣、油炸、甜腻食物，忌烟酒，避免暴饮暴食，抽脂手术。

怎样减肚子上的赘肉

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

减掉肚子上赘肉的方法有，积极参加全身运动，比如快走、短跑、游泳、爬山、跳绳、打篮球、练瑜伽等运动，促进新陈代谢，加速血液循环，消耗体内的脂肪。多做仰卧起坐、腹部按摩等局部运动，有利于减少肚子的赘肉。

怎样减胳膊和肩膀的赘肉

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

消除胳膊和肩膀的赘肉是同全身减肥分不开的，这时候需要合理的运动，坚持每天进行慢跑、快走、跳舞等这类有氧运动半小时以上，同时还需要饮食的配合，每天进食量适当减少。

怎样减去肚子上的赘肉

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，爱美者可以通过加强运动、调整饮食等方式减去肚子上的赘肉。具体分析如下：肚子上的赘肉多与个人的体质、遗传、生活习惯等因素有关。爱美者可以进行俯卧撑、仰卧起坐、骑车、游泳、跳绳等运动，长期坚持下去会有很好的效果。除了运动之外，还要注意饮食，避免食用油条、巧克力、糕点等高脂肪食物，还要控制摄入的量。

怎样减腰部赘肉最快

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般来说，通过以下方式能较快地减腰部赘肉。腰部赘肉通常由于摄入多、活动少引起的。可以通过坚持适当进行骑自行车、跳绳、游泳、仰卧起坐等体育活动进行锻炼，帮助消耗体内的脂肪，从而起到减少腹部赘肉的作用。此外，饮食方面要少吃油饼、油条、肥肉汉堡包、巧克力、甘蔗、大枣等比较油腻、含糖量高的食物，尽量定时定餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。

怎样减腰腹部赘肉最快

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

要想要减掉腹部赘肉，可以每天快走20分钟，慢跑20分钟，还有上楼梯、游泳等都对减腰腹部赘肉有很大的好处。也可以每天晚上睡觉前做仰卧起坐，每组30个，每天做三组，随着时间的增加可以适量提高。坐姿也对腰腹部有很大的影响，不要坐久，坐的时候不要驼背。

怎样快速消除打嗝

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，打嗝可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：打嗝是由于肠道中的积气在短期内上升而导致的。发病的主要因素是受寒、劳累、精神紧张等因素。如果经常打嗝，可以通过深呼吸来减轻自己的压力，或者是做一些深呼吸来减轻自己的压力，或者是做完了深呼吸之后再做一些屏住呼吸等。需要在医师的建议下使用解痉的药物，可以有效缓解打嗝的情况。

怎样快速有效的减屁股和大腿上的赘肉

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

如果要减掉屁股和腿上的赘肉，可以多做一些有氧运动，比如跳绳、打篮球、游泳慢跑、空中踩自行车、上下跳、开合跳、踢臀跳等。减肥是一个长期坚持的过程，一定不要半途而废。每天最少坚持30到40分钟的有氧运动。饮食方面少吃一些高热量高脂肪的食物，不要熬夜，不要抽烟喝酒。多吃新鲜蔬菜水果，多喝温开水，能促进人体的血液循环，促进新陈代谢。

做什么运动能快速减掉肚子上的赘肉

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

眼镜蛇式。俯卧，手臂坊于体侧，手心向上，两腿伸直并拢，先慢慢移动两臂，手放在胸前，肩膀向下。吸气时，上半身逐渐脱离地面，手臂缓缓伸直，颈部往后放松，耻骨始终不离地面。

癌性脑膜炎想要快速治好需要住院吗

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

癌性脑膜炎是比较严重的疾病，是需要住院治疗。但目前来说这种病是不能治好的。癌性脑膜炎各种恶性肿瘤细胞广泛转移浸润脑膜、蛛网膜下腔导致的颅脑疾病。这是不能快速治好的。需要对原发疾病进行治疗。

甘露醇为什么要快滴

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

甘露醇要快滴是因为只有快速滴注才能起到提高渗透压从而达到脱水的目的，从而用来降低颅内压、利尿、控制水肿。甘露醇作为小的晶体，只有快速进入血液循环才能在血液内造成高张环境，提高血浆的晶体渗透压。

脑膜炎想要快速治愈时需要住院吗

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

脑膜炎必须住院治疗。脑膜炎一种由于化脓性细菌感染所造成的脑脊膜炎症原则上来说应当及早的使用抗生素完成对致病细菌的治疗过程。其后还要对病人使用激素来进行配合治疗。