怎样减胳膊和肩膀的赘肉
2023-03-13
问题描述：我胳膊和肩膀上的赘肉非常多，有些影响美观，怎样减胳膊和肩膀的赘肉?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
消除胳膊和肩膀的赘肉是同全身减肥分不开的，这时候需要合理的运动，坚持每天进行慢跑、快走、跳舞等这类有氧运动半小时以上，同时还需要饮食的配合，每天进食量适当减少。
2023-03-13