腰椎间盘突出什么康复动作
2023-06-19
问题描述：我最近总是腰疼，检查出来是有腰椎间盘突出的情况，腰椎间盘突出康复动作有什么呢?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
治疗腰椎间盘突出的动作有很多的，患者可以吊单杠。另外患者可以配合着牵引理疗，按摩，推拿，针灸等。平时可以适当的做腰背肌，可以增强脊柱的稳定性，对于预防腰椎间盘突出或者是治疗腰椎间盘突出效果都是非常不错的。另外进行游泳，慢跑等动作也是非常有帮助的。
2023-06-19