腰椎间盘突出平时做什么康复训练
2023-06-19
问题描述：我最近发现自己得了腰椎间盘突出，腰椎间盘突出病人平时要做什么康复训练?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
首先，病人睡觉的时候，要把体位摆好；其次，要进行腰背肌的训练，采用燕式或桥式运动，锻炼自己的腰背肌，以缓解症状。若患有腰椎间盘突出，不要紧张。如果有症状，可能是局部性的腰疼，也可能是下肢疼痛；出现了此类情况以后，主要是对症治疗。
2023-06-19