长期吃燕麦片的好处和坏处
2023-04-21
问题描述：因为一直上班没有时间吃早餐，所以每天早晨我都会吃燕麦片，长期吃燕麦片的好处和坏处?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
虽然燕麦片有很好的营养价值，而且营养也比较丰富，但是如果长期早晨吃燕麦片也是有一定坏处的，很容易引发出现胃腹胀痛，甚至出现胃痉挛的问题，而且还会增加肝硬化的概率。好处是清肠排毒，燕麦片纤维素含量高，可以促进肠胃蠕动，加速排便，帮助减少体内宿便，每天早上喝一杯燕麦片，有清肠排毒轻身之效。
2023-04-21