减肥可以吃什么零食
2023-03-13
问题描述：我由于工作伙食原因导致长胖了不少，想减肥，问下吃什么零食可以减肥?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
减肥期间是可以选择一些适合的零食吃的，但是要选择一些脂肪低、蛋白质低的零食。未经过精细加工的谷物、脱脂奶制品、坚果等，适当减少正餐和碳水化合物的摄入，起到减肥的作用。
2023-03-13