早餐吃什么减肥
2023-04-21
问题描述：我最近发现自己体重剧增，想要减肥，但不知该怎么注意，早餐吃什么可以减肥?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
早餐吃肉可以减肥，因为肉通过加工之后，让其少脂肪、少糖、少油而多蛋白，就可以使肉发挥减肥的功能。肉本身具有非常强的抗饿功能，使体内饥饿感减少，不会因为饥饿而大量进食。
2023-04-21