哪些简单的运动对心脏有益
2023-03-13
问题描述：我的心脏一直不怎么好，我想做一些简单对心脏好的运动，有哪些?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
快步走、游泳、跳舞、骑自行车、适当慢跑，步行是最简单有效的有氧运动，可以改善心肺的功能，锻炼冠状动脉，可以提高氧气的摄入同时可以降低血压，降低血脂以及调节血糖等情况。
2023-03-13