对肺好的运动有哪些
2023-04-21
问题描述：我之前查出肺部不舒服，现在家做恢复，对肺好的运动，有哪些?
医生回答(1)
张永明
副主任医师
中日友好医院
长期跑，中长期跑可以增强肺功能，增加肺活量。定期的长期跑步可以发展肺部。每天步行半小时，每天步行半小时，对肺部有很大好处。它能排出肺部的废物，使肺部更健康。通过爬山和游泳锻炼心肺也是不错的选择。足球，篮球和网球是激烈的运动。他们可以行使心肺功能和锻炼灵活性。
2023-04-21