对心脏有益的水果有哪些
2023-03-13
问题描述：我平时喜欢吃水果，医生说平时要多吃对心脏好的食物，想问问对心脏有益的水果有哪些?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
对心脏好的水果要把握一个原则，选择维生素丰富的，能够营养心肌，提供各种微量元素。可以选择山竹、杨梅、菠萝、苹果还有猕猴桃、甜瓜、樱桃、橘子和柚子。苹果里面就含有维生素，并且能够补充人体的纤维，防止便秘。香蕉里面还有丰富的钾元素，对人体的心脏和肌肉功能也有很多的益处。
2023-03-13