洗胃液每次灌入量多少为宜

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

洗胃液每次灌入量5000-6000ml左右为宜。对于中毒，最简单、最重要的就是洗胃。不管是食物中毒、药物中毒、重金属中毒，都会选择洗胃。6个钟头以内的毒物都能用来清洗胃部，12个钟头内都可以用来清洗胃部。洗胃液的用量应是5000-6000毫升左右，最好是温水。患者平时应该注意休息，注意防寒保暖，及时增减衣物，避免着凉，饮食宜清淡、易消化、富含营养，建立合理的生活制度。

注射甘精胰岛素用量多少为宜

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

甘精胰岛素是长效胰岛素，也就是说打一次能持续24小时起作用，需要每天固定时间皮下注射，主要用来控制空腹及餐前血糖，皮下注射的部位选在皮下脂肪丰富的腹部，大腿外侧或前臂外侧，每次注射的部位不要重复，需要间隔远。

拔罐时间多久为宜

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

拔罐时间一般是10-20分钟为宜，具体分析如下：通常情况下，拔罐主要是通过负压的物理效应，达到舒经通络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等目的。在拔罐的过程中，会使全身的毛孔打开，拔罐时间一般是10-20分钟为宜，一般不能让毛孔一直敞开，以免对身体造成伤害。另外，在拔罐之后一定要做好防风保暖，避免直接碰到冷水。

超过最大心率会有什么危害

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

心率正常的范围一般为60-100次/分。通常情况下，超过最大心率，患者可能因为心脏舒张功能缩短，导致体循环缺血的出现，进而出现周身乏力、心悸、头晕、摔倒、心衰、心绞痛等危害。建议患者应及时到医院就诊，患者应配合治疗的同时，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。

跑步心率多少合适

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

在跑步时，因为交感神经兴奋，心率可增加到160次/分，但建议锻炼时在自身可耐受的程度内，心率情况因人而异，可从快走开始慢慢调整到慢跑，要注意调整呼吸，关注自身有无心悸、气短等不能耐受的情况，尤其是存在心脏疾病的人。

跑步心率多少正常

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

正常心跳应该为60-100次/分，在进行体育运动时，尤其是高强度的有氧运动，出现心跳过快是很常见的情况，但是心跳不会无限的增加。健康人跑步时心率达到170减去年龄，就是比较安全的，也可以达到减脂健身的效果。跑步最好是在饭后一小时进行。

跑步心率是多少

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

在跑步运动时，心率要比平时快很多，一般在120-150次每分钟之间。正常的人体心率在每分钟60-100次，如果超过100次，就属于心动过速，但是在运动或者情绪激动，以及其他生理性的原因造成的心动过速一般不治疗。

跑步最大心率多少为宜

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

跑步最大心率70-80为适宜心率，但要根据自身的差异，选择合适的运动心率。如果有高血压，冠心病或急慢性心功能不全恢复期，应以略有出汗为适宜运动心率。运动员或喜欢运动者，可达极量心率。

桑葚一天吃多少为宜

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

鲜桑葚一天的食用量可以控制在50克桑葚左右，按照个数划分的话，一般在15到30个左右。干桑葚的一天食用量控制在25到40粒左右，颗粒大的可以食用25粒，颗粒小的可以食用40粒左右。桑葚吃多了口腔、粪便变黑。

山楂一天吃多少为宜

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

山楂是酸性食品，含有脂肪分解酶，可以健胃消食，一次摄入2个左右就可以了，消化不良且伴有三高的人群，每日可用两枚山楂水煎后代茶饮，也可直接将山楂泡水饮用，此外，还可以做山楂酱，然后放入冰箱冷藏，饭后食用可促进消化。

松子吃多了的副作用多少为宜

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

松子虽好，也并非人人皆宜，脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。松子油性较大，所以，吃得太多会使体内脂肪增加，因此也要适量，每天吃一小把就可以，吃多了会热量过高。

松子一天吃多少粒为宜

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

松子的营养价值很高，但其热量比较高，油性也大，吃太多容易发胖，故每天不宜吃太多，20-30g就可以了。另外，吃的松子很多都是经过炒制的，比较热气，有些含盐分也比较高，从这方面来说，每天吃松子的量也不能太多。

新生儿每次喂奶量多少为宜

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

新生儿最多可以吃到50到60ml左右。每天八到九次或者是十到14左右。由于新生儿胃容量小，而且宝宝的胃成水平位，消化酶不足或者是胃肠道功能比较差。主要是采取少量多次喂奶的方法，每次添加母乳或者是奶粉从十毫升左右开始添加。

心肺训练中最大心率计算方法

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

在心肺功能检测中主要是看人的最大心率，最大心率的公式是220减去自身年龄，比如30岁的人，心肺功能检测的最大心率要达到190次/分左右。如果是简单的运动，最好维持在最大心率的85%左右，简单的公式是170减去自身年龄。

月经不调吃中药吃多少为宜

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

月经失调与内分泌失调、妇科疾病、经常熬夜、压力大等多种因素有关。治疗前要检查清楚，可以用中药综合调节，放松心情，饮食，注意休息，避免疲劳，避免情绪低落。可以按照指示用药。