山楂一天吃多少为宜
2023-04-21
问题描述：我这几天很愿意吃山楂，但是吃多了感觉胃里发酸有点难受，山楂一天吃多少为宜？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
山楂是酸性食品，含有脂肪分解酶，可以健胃消食，一次摄入2个左右就可以了，消化不良且伴有三高的人群，每日可用两枚山楂水煎后代茶饮，也可直接将山楂泡水饮用，此外，还可以做山楂酱，然后放入冰箱冷藏，饭后食用可促进消化。
2023-04-21