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小孩怎么吃可以增肥
问题描述:小孩怎么吃可以增肥
医生回答(1)
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1型糖尿病患者想增肥怎么吃更合理

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院
再平时的饮食中,一定要增加热量的摄入量,而且同时还要增加一定量的优质蛋白质摄入,比如:瘦肉、鸡、禽蛋、奶制品、豆制品等,这类的食物对改善患者的消瘦症状会有很好的作用。
快速增肥最有效的方法

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
最有效的增肥方法是,需要用饮食进行调理治疗。在饮食上多吃一些含热量高的食物和蛋白质丰富的食物,适当的多吃一些牛肉、羊肉、鱼肉、鸡肉等食物。宜吃巧克力、面包、蛋糕等甜食,这些食物含热量较高,经常食用有利于增肥。
马齿苋怎么吃才好吃,小孩能吃吗

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院
马齿苋凉拌、爆炒等吃才好吃,小孩能吃。马齿苋主要含有丰富的苹果酸、葡萄糖、钙、磷,以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质,无论是凉拌、爆炒都可以,一般小孩能吃,可以用捣碎的方法,捣碎以后放到稀饭或者面条中煮熟了给小孩吃,但是最好煮软一点,因为小孩的肠胃功能都还没有发育完善,以免引起消化不良。
瘦人适合跑步增肥吗

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
瘦人不适合跑步增肥,慢跑步属于有氧运动,可以消耗体内脂肪,改善心肺功能,增强体质,通过慢跑步是不能达到增肥目的。想要增肥可以选择无氧运动,可以帮助增加肌肉达到增重目的。
小孩怎么吃可以增肥

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院
小孩身体对营养需求较高,因孩子运动量较大,很多孩子身体比较瘦弱。要注重孩子营养的补充,具体的方法如下:一,多吃肉类、蛋类食物。小孩要合理增肥,补充蛋白质非常重要,应注重肉类、蛋类的摄入,每天可以吃一两颗鸡蛋或鱼肉、鸡肉。二,每天吃些青菜、水果。小孩挑食不喜欢吃青菜,对于身体健康非常不利,想要增肥要适当吃青菜助调理肠胃,有助于提高吸收能力。三,每天喝牛奶对增肥有帮助。孩子对蛋白质及钙的需求高,每天喝牛奶有助于促进身体的生长。想要孩子增肥要注重营养合理搭配,要满足碳水化合物、蛋白质、维生素的摄入,要每天吃鸡蛋、肉类、青菜、牛奶、主食等。
针灸增肥是真的吗

王燕

主任医师 中日友好医院
是脾胃功能比较弱,运化功能不行。这种体质可以通过针灸、穴位按摩来调整。取穴以足三里、三阴交为主,足三里是胃经的合穴,有补中益气、健脾开胃的功效。三阴交是脾、肾、肝三经的交会穴,有补肝益肾、调理脾胃的功效。前往当地中医院针灸科就诊治疗。
吃红薯到底是减肥还是增肥

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
红薯属于增肥食品,不过有些特殊的食用方法,有减肥作用。红薯的主要成分是淀粉,淀粉可以为机体提供比较多的能量,摄入超过机体的消耗,就会导致肥胖。不过生红薯含有的水分也比较多,如果在餐前适量吃点生红薯,可以减少其他主食的摄入量。如果减少的主食热能量,超过了红薯提供的热能量,则有一定的减肥效果。最后产生减肥还是增肥作用,和摄入量以及摄入的方法有关。
吃什么可以增肥适合瘦子们的增肥食物

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
平时可以适量的多吃一些容易消化的含蛋白质,含热量高的食物,可以多吃一些鸡肉,鱼肉绿色的蔬菜,黄油,奶油这一类的这些食物里面含有高蛋白,高热量,而且比较容易消化吸收,这样对于增肥有很好的作用。
豆浆能减肥还是增肥

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
豆浆是可以减肥的。因为豆浆里面富含一些大豆皂苷和一些脂肪酸,是可以分解自己体内的胆固醇,可以促进脂质代谢,使皮下脂肪不易积累,豆浆是一种高纤维食品,能增强胃肠蠕动,解决便秘问题,豆浆有利尿、出汗的作用。如果在减肥期间多吃利尿剂和出汗的食物,不仅可以减少水肿的机会,而且可以带走部分卡路里。
牛油果减肥还是增肥

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
牛油果是一种减肥的食物,但是如果吃法不当,牛油果的热量也是比较高的,所以也容易导致出现有发胖的风险性。男性通常一天吃一个牛油果,女性通常一天吃半个或者是1/4就可以,如果吃牛油果过多,就不能够达到减肥的作用,少量应用还可以有效的减少心血管疾病发病的风险性,也有利于延长寿命。牛油果营养也比较丰富,但是也要适当的进行摄取。
三岁小孩肠虫清怎么吃

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院
肠虫清的剂量却规定是两岁以上的儿童都一次服两片。这是因为肠虫清口服后有95%不被人体吸收,24小时内即随粪便排出体外。被吸收的5%会在肝脏内通过代谢后杀灭组织内的幼虫、肠道内的成虫和虫卵,并在48小时内随尿液排出体外。由此可知,肠虫清是一种吸收少、不易在体内蓄积的药物。应用时,往往采用单剂量一次顿服,不需要按体重计算剂量,成人与两岁以上的小儿剂量一样。
小孩不怎么吃饭怎么办

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院
一般情况下,如果小孩不怎么吃饭,可以通过药物治疗、养成良好的生活习惯等方式进行处理。具体分析如下:1.药物治疗:当小孩出现不怎么吃饭的情况,可能是消化不良、肠道功能紊乱等因素引起的,通常可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如小儿复方鸡内金散、复合凝乳酶胶囊、酪酸梭菌活菌散等。2.养成良好的生活习惯:建议家长做好患儿的护理工作,多带他到户外晒太阳,还要保持其的饮食清淡,让其多喝水,避免熬夜,以免危害身体健康。
益生菌到底增肥还是减肥

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
益生菌既不增肥,也不减肥。益生菌是肠道所需要的重要菌群,也是一种调理肠道菌群的药物。一般不会增肥,也不会减肥。益生菌能够促进胃肠蠕动,可以预防便秘。并且益生菌能够调节肠道菌群,提高肠道抵抗力。益生菌虽然不会导致患者长胖,但是也达不到减肥瘦身的效果,不能把体内的脂肪完全的消耗。患者想要减肥,可以在医生的指导下通过抽脂术进行减肥,能够快速减少体内的脂肪,需要注意的是,手术有一定的风险,建议根据自身的情况进行选择。
怎么吃都不胖是什么原因

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
身体的胖瘦与遗传是有关系的,如果是消瘦体质的家庭,会遗传消瘦基因,影响体内的激素水平,出现过多消耗,饮食改善都不会出现发胖。消瘦体质的人部分伴有脾胃功能不好,会造成吸收不好和营养不良,也不会出现发胖。
怎么吃荔枝可以不上火

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
因为荔枝性温,进食过多会引起虚火。把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火,还具有醒脾消滞的功效。平时注意不要吃太多,任何食物吃太多都不好。