产后腹直肌分离如何康复
2022-12-01
问题描述：我生完小宝宝有5个月了，现在腹直肌分离不知道怎样康复。产后腹直肌分离如何康复呢？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
产后腹直肌分离多数情况可以自行恢复，如果能够进行腹式呼吸训练，收腹锻炼，效果会更佳理想。还有许多产后康复机构是通过电刺激治疗一类的理疗方式，促进腹直肌分离的恢复，效果非常不错。但是若分离宽度超过3指，产后半年仍不能缩小，手术治疗是最为有效的方法。
2022-12-01