产后腹直肌分离能恢复吗
2023-02-16
问题描述：因为我怀孕前肌肉力量薄弱导致孕后期腹直肌分离，产后卷腹可触及一指宽间隙，产后腹直肌分离能否恢复?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
可以，女性在怀孕和分娩的过程中，大多数女性肌肉都会出现一个空隙，空隙大多会在产后4-8周逐渐恢复。但需要通过适度的锻炼是可以慢慢恢复的。用收腹带可以控制分离并且对自行恢复有好处，但是一般使用都要在半年以上。
2023-02-16