晚上喝酸奶的好处有哪些能不能帮助长高的
2022-10-26
问题描述：我家孩子最近这几天晚上天天吵这要喝酸奶，一直担心，怕晚上喝不好，晚上喝酸奶的好处有哪些?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
晚上喝酸奶可以选择在晚饭后半小时，可以起到促进消化的作用。奶中含有大量的乳酸菌，可以维持肠道内益生菌的平衡，不仅可以促进消化，还可以杀死某些致癌的物质，起到防癌作用。酸奶还可以起到防止便秘的作用。
2022-10-28