宝宝多吃哪些食物可以帮助长高
2022-10-26
问题描述：我孩子因为身高的问题我一直都是很担心的，也怕将来以后也会长不高，宝宝多吃哪些食物可以帮助长高?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
考虑吃含有营养和更多钙的食物，牛奶和奶制品是不错的选择。蛋白质可以快速燃烧体内多余的脂肪，使身体越来越好地吸收脂肪，增强身体对疾病和疲劳的抵抗力，帮助身体长高。例如，鸡蛋、鹌鹑蛋、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、鸡蛋、牛奶、奶酪和深色蔬菜。
2022-10-28