帮助自己长高的食物有哪些
2022-09-30
问题描述：我哥家的孩子个字比较矮，想通过食补长高，帮助长高的食物有哪些?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
富含蛋白质、维生素、钙元素有助于长高。大豆含有丰富的植物蛋白及钙，对长高有很大帮助。各种肉类如排骨、牛肉、瘦肉等营养丰富，有助于长高。各类新鲜蔬菜如菠菜、胡萝卜、菜花、洋葱等含有丰富的维生素。适合长高者食用。
2022-09-30