糖尿病的主食量是多少
2022-10-25
问题描述：糖尿病的主食量是多少
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糖尿病主食吃什么好？
高清歌 副主任医师

上海市第六人民医院

三甲

糖尿病患者合适的主食：1. 主食种类：建议2两/顿，每天不超过5-6两，可以选择馒头、米饭、窝头、煎饼等，粗细搭配，尽量不吃稀饭、面条、馄饨、疙瘩汤等流食，可用蔬菜汤、鸡蛋汤、低脂的牛奶、纯牛奶、纯豆浆等代替。2. 烹饪方式：建议蒸的、煮的、炖的、烩的等为主，尽量减少油炸、油腻等高碳水化合物的摄入。3. 定时定量：每顿饭不要吃得太饱，建议吃到七分饱、八分饱。糖尿病饮食对治疗糖尿病有基础性作用。
糖尿病一天的主食量是多少？
对于糖尿病来说，主食量也没有特殊的规定，建议每天在200~400克左右即可，糖尿病的患者最好要少量多餐，一般在血糖正常的情况下，主食可以吃一些馒头，米饭，窝头等。

李华 副主任医师 朝阳市中心医院

三甲

不吃主食半年导致糖尿病
长期不吃主食可导致糖尿病的原因及处理方法：1. 胰岛B细胞功能障碍：长期不吃主食使体内缺乏碳水化合物，导致胰岛B细胞功能障碍，引发胰岛素分泌不足，降低对葡萄糖的分解能力，最终导致血糖升高，并可能发展成糖尿病。应按时吃主食以防发生此问题；2. 脂肪代谢紊乱：吃菜容易超过米饭中的淀粉含量，导致脂肪代谢紊乱，易发生糖尿病。应荤素搭配，均衡饮食，多吃含蛋白质丰富的食物，搭配粗粮。糖尿病饮食治疗是基础，也应控制运动和药物治疗。注意，不吃主食可能会导致酮体产生和糖尿病酮症酸中毒，应当避免。

刘泽灏 副主任医师 中南大学湘雅医院

三甲

糖尿病可以吃多少主食
指导意见：糖尿病主食一顿米饭，一般70克--120克米左右，与本人的体重，身高，活动情况有关。注意称体重，测血糖，血糖维持7左右，体重在标桩体重范围内，即可。

景卫良 主任医师 大连市中心医院

三甲

糖尿病每天主食量是多少
一般情况下来说糖尿病患者需要根据自己的个人状况来判断自己每天主食的摄入量。因为每个人的身高，体重以及每日活动量都是不一样的，所以说每个人每天的热量的摄入都不一样。一般来说主食的摄入量应该在每天总摄入量的50%左右最合适。

冯霖 副主任医师 宁德市医院

三甲

糖尿病主食多少克
一天吃多少克主食要看糖尿病患者的身高体重来计算总热量。总热量=30标准体重(kg)，患者标准体重的计算公式为：标准体重(kg)=个人身高(cm)-105。如果患者的身高是175cm，那么患者的标准体重是70kg。如果是轻体力活动，每公斤体重需要消耗30卡路里，7030就是2100卡路里，其中250g。主食包括米饭、面条和其余粗粮。分配方式是早上1/5，中午2/5，晚上2/5。这种分布相当于早上50克，中午100克，晚上100克。粗粮面粉大米都可以。相对来说，粗粮可以多吃一些，因为粗粮含热量较低。

孙香兰 主任医师 山东省立医院

三甲

糖尿病吃什么主食
糖尿病患者在选择主食时，应注重食物的升糖指数、膳食纤维和营养均衡。适合糖尿病患者的主食一般有燕麦、薏米、玉米、红薯、全麦面包等。如果糖尿病患者出现多饮、多尿、多食、体重下降等不适症状时，应及时就医。具体详情如下：1、燕麦：燕麦具有低升糖指数、高膳食纤维的特点，有助于稳定血糖。可选择燕麦片或燕麦粉作为主食。2、薏米：薏米含有丰富的膳食纤维，有助于降低血糖。可搭配大米煮成薏米粥或薏米饭。3、玉米：玉米具有低升血糖指数、高膳食纤维的特点，可作为主食之一。可选择新鲜玉米或玉米粉。4、红薯：红薯含有丰富的膳食纤维，有助于降低血糖。可蒸、煮或烤红薯作为主食。5、全麦面包：全麦面包富含膳食纤维，可作为主食之一。注意选择无糖或低糖的全麦面包。糖尿病患者在选择主食时，应注意控制总摄入量，以减缓血糖上升的速度避免摄入过多的热量和糖分。糖尿病患者需保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，并按照医生的建议进行血糖监测。

吉鸿飞 主治医师 郑州大学第一附属医院

三甲

糖尿病是不是只需控制主食量
糖尿病患者一般需要控制主食量，以免引起血糖波动。糖尿病主要是由于遗传，或者饮食习惯不良等原因引起的，一般患者会出现多饮、多食、多尿以及体重减轻等症状。对于糖尿病患者来说，主食摄入量是需要控制的，如果主食摄入过多，则可能会引起血糖波动，不利于疾病的控制。因此，建议糖尿病患者在主食摄入量上要适当控制，一般可按照每公斤体重每天需要50~60克的主食摄入量进行主食摄入。除此之外，糖尿病患者还需要控制高糖、高脂以及高盐等食物的摄入量，如糖果、巧克力、肥肉、咸菜等。建议患者可以多吃一些粗粮，比如玉米、燕麦、荞麦等食物，这些食物可以增加饱腹感，同时又可以促进血糖的降低，对控制血糖有一定的好处。除此之外，建议糖尿病患者日常要适当运动，可以通过慢跑、游泳、打太极拳等方式进行锻炼，可以增强机体免疫力，有利于血糖的控制。

邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院

三甲

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