糖尿病人一天应该吃多少主食
2022-06-22
问题描述:(女 , 41岁)我得了糖尿病,需要控制主食,想进一步了解一下,请问,糖尿病的主食量?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者一定要注意每天主食的摄入量在300-350克左右。
可以适当多吃新鲜水果蔬菜,限制糖分和碳水化合物的摄入。同时也要注意多吃粗粮和一些豆制品,因为这类食物热量比较低,还能有效增加肠道蠕动,帮助消化吸收,及时补充人体需要的一些维生素、纤维素和蛋白质。也要注意积极配合医生服用降糖药降低血糖,使血糖控制在正常范围内。另外,像老年人这样的人一定要注意,尽量少吃主食。同时,多运动有助于血糖的控制。
2022-06-22