糖尿病的饮食量是多少
2022-06-22
问题描述:(女 , 34岁)我非常喜欢吃零食,但是最近检查出了糖尿病,请问糖尿病的饮食量是多少呢?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病的食量是每天6两左右。
糖尿病饮食原则是,低盐、低脂肪食物也要定期定量进食。要避免吃高脂肪高热量食物。比如油炸肥肉动物的内脏都要限制,要多吃蔬菜等热量少、纤维素多的食物。粮食类食品定量食用,一般每天约0.5斤左右,运动强度也可以根据身高和体重适当调整,一般每顿饭可以吃1~2两左右。少量吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等蛋白质类。一般一天总热量约为1200~1800卡路里,根据身高体重适当调整运动强度。
2022-06-22