糖尿病糖主食量是多少
2022-06-22
问题描述:(女 , 30岁)我得了糖尿病,不敢随便乱吃,想进一步了解一下,请问,糖尿病糖主食量?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病人每天主食的热量比例应该和正常人大致相同,具体的需要换算成自己的主要食物摄入量来指导自己的进食。
比如400kg主食每天200g左右,1600kcal主食每天250g左右,1800kcal主食每天300g左右。主食是碳水化合物,会产生葡萄糖,葡萄糖是人体的主要能量来源。虽然蛋白质、脂肪等物质也可以转化为葡萄糖,但量很少,而且在转化过程中会消耗大量能量,产生有害物质,因此不可取。另外不吃主食,身体会调动脂肪保证能量供应,结果产生酮体,不仅损害大脑,还会导致酮症酸中毒。
2022-06-22