糖尿病可以吃南瓜嘛

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

饮食控制，加强运动锻炼，定期检测血糖，配合中医辩证治疗，规律休息，不要熬夜。糖尿病饮食没有绝对禁忌，要控制总的摄入量。可以适当吃南瓜的，多维生素和矿物质的健康食品，糖尿病和健康人都可以适量食用。

糖尿病可以吃南瓜吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病可以吃南瓜，因为南瓜是一种好的蔬菜，它既可以充当主食，又可以充当蔬菜。南瓜里面含有丰富的维生素、纤维素以及含有大量的氨基酸，非常适合糖尿病，它吸收得比较完全能够补充能量，再者纤维素能给糖尿病起到润肠通便的作用。

糖尿病人可以吃杏仁吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病人可以吃杏仁。杏仁里富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素矿物质和多种营养成份。杏仁具有润肺止咳、润肠通便等功效，可以降低血液中的胆固醇，不会引起血糖增高，不会影响药物的吸收。

糖尿病人能吃南瓜籽吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病病人可以吃南瓜子仁。南瓜子仁是含脂肪和含糖量较低干果，且含有维生素和矿物质较高，南瓜子仁有调理脾胃、润肠通便，还具有一定的驱虫功效。患有糖尿病的病人可以少量食用。

糖尿病吃南瓜可以吃吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病可以吃南瓜。南瓜的含糖量约为7%，主要是果糖。果糖的甜度是葡萄糖的3倍左右，所以碳水化合物中南瓜比大米和面粉甜得多。糖尿病患者偶尔吃南瓜可以无视。经常吃南瓜的话，要和股票交换。也就是说，通过用南瓜代替部分股票，可以平衡身体的总摄入量。因为糖尿病患者的总热量需要控制，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质和水果。总热量调节后，如果需要吃南瓜、玉米、南瓜和喜欢的杂粮，可以交换。这些杂粮对糖尿病患者非常有益，因为它们富含膳食纤维，血糖生成指数低。

糖尿病可以吃扁桃仁吗？

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病可以适量吃扁桃仁。糖尿病患者推荐目前吃得比较好的坚果有杏仁、开心果和花生。这三种血糖生成指数比较低，富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，有助于提高胰岛素的敏感性，降低血糖。此外，这些坚果富含膳食纤维，减慢了肠道碳水化合物的吸收速度。此外，镁丰富，对改善血糖和胰岛素抵抗也有积极作用。需要注意的是，要适当减少摄取的坚果量，使其与每天的主食量相适应。

糖尿病可以吃老南瓜吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

对于患有糖尿病的人来说，如果他们的血压不超过了他们正常的标准，他们也可以食用一些甜度不高的南瓜。老南瓜富含多种水果，具有排毒养颜的功效，富含多种微量元素钴。钴可以促进人体的代谢，该元素具有预防动脉硬化、脑卒中、冠心病等疾病的功效。另外，老南瓜中富含的食物纤维，可以缓解便秘的症状，对身体有一定的益处。

糖尿病可以吃麻仁丸吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病可以服用麻仁丸，但要适当服用。糖尿病患者可出现消化系统并发症，如胃轻瘫和肠自主神经功能紊乱，出现腹胀、腹痛、便秘或交感神经功能紊乱引起的腹泻，部分患者还可出现胃肠道神经功能紊乱，导致腹泻与腹胀、便秘交替出现。针对以上情况，服用一定的麻仁丸，可以调节肠胃功能，营养肠道，避免过度便秘。如果患者长期腹泻，则不适合服用麻仁丸。如果患者有明显的便秘，如两天甚至三天不排便或排便困难，可在饭后30分钟服用麻仁丸。

糖尿病可以吃南瓜籽仁吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

有糖尿病的人可以适当的食用南瓜籽仁。南瓜籽仁是一种比较常见的干果，属于一种比较常见的水果，一般人都会喜欢吃，比如糖尿病人，南瓜籽仁中的糖分并不高，对血糖没有太大的影响，如果是糖尿病人，可以食用南瓜籽仁。但是南瓜籽仁的脂肪含量和蛋白质含量都很高，而且不容易被人体吸收，而且南瓜籽仁对血糖的影响并不大，但是会对血脂有一定的影响。

糖尿病可以吃杏仁吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病人可以吃杏仁。因为杏仁是低血糖指数食品，属于坚果。杏仁中含有多种维生素、微量元素、膳食纤维、锌和铬等低糖碳水化合物，这些都是提高胰岛素敏感性的微量元素，因此糖尿病患者可以吃杏仁。但是杏仁仍然有一定的能量，一定的脂肪和糖分，低糖碳水化合物。吃多了，高血糖会上升到一定程度。糖尿病患者可以吃杏仁，主要是两餐之间的零食，每顿饭的量要受到限制。一般可以吃5~10个杏仁。吃得太多或饭后马上吃是错误的选择。因为两餐的海岛负担很轻，所以吃杏仁作为零食，可以摄取杏仁内的营养，不会影响血糖。

糖尿病能吃南瓜籽吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

如果糖尿病患者血糖控制稳定，可以适当食用南瓜子。糖尿病患者饮食总的原则是控制总热量，营养均衡，防止血糖的波动和上升。大部分食物，糖尿病人都可以吃，只要注意总热量不超标就行。南瓜子属于坚果。如果血糖稳定，患者可以适量食用。此外，南瓜籽含有不饱和脂肪酸，可以帮助降低血糖，微量元素如锌和钴可以促进胰岛素分泌。南瓜籽还含有维生素、蛋白和丰富的泛酸，糖尿病人吃南瓜子，可以在一定程度上帮助调节血糖，对糖尿病的治疗特别有帮助。

糖尿病能吃南瓜籽吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃南瓜子，但要注意控制量，不要把其作为糖尿病的治疗手段。南瓜子本身没有主动降低血糖的能力，吃南瓜子后血糖降低，可能是因为患者对其余食物的摄入大幅减少，当天摄入的总能量减少，血糖降低。一些糖尿病患者发现吃南瓜子后血糖明显升高。因为南瓜子和很多植物种子一样，含有更多的脂肪，相同重量的脂肪比碳水化合物和蛋白质对身体产生更多的热量。因此，糖尿病患者可以吃南瓜子，但必须控制量。只能把南瓜籽当做普通的零食来吃，吃后要注意血糖监测。

糖尿病能吃杏仁吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃杏仁，杏仁富含维生素、矿物质和植物纤维。但是因为脂肪含量多，吃多了可能会引起血糖波动。特别是杏仁等坚果，体积较小，吃后不会有明显的饱腹感，可能会吃得更多。有时候，吃东西后血糖升高的原因并不清楚。除了杏仁，其余坚果也有这种情况，比如葵花籽、南瓜子、花生、开心果、核桃等。都是脂肪含量高的。糖尿病患者食用时要控制摄入量。吃了杏仁之后，你需要监测你的血糖，看看你吃的杏仁量是否对你的血糖有过度的影响。如果血糖升高，说明杏仁不适合自己食用，可以少吃或者不吃。

糖尿病杏仁可以吃吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病人可以吃杏仁。杏仁富含维生素E、蛋白质、钙、不饱和脂肪酸等营养成分，有保护心脏的作用。同时还有独特的物质可以提高胰岛素的敏感性，降低胆固醇，有明显的降血糖、降血脂的作用，是一种非常适合糖尿病高脂血症患者食用的食物。杏仁还有润肠通便、止咳平喘的作用，适用于咳喘、便秘者。但是杏仁也有一定的毒性，不宜多吃。每天吃10颗为宜。

杏仁糖尿病能吃吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病人可以吃杏仁，杏仁富含维生素E、蛋白质、钙、不饱和脂肪酸等营养成分，有保护心脏的作用。同时还有独特的物质可以提高胰岛素的敏感性，降低胆固醇，有明显的降血糖、降血脂的作用，非常适合糖尿病高脂血症患者。杏仁还有润肠通便、止咳平喘的作用，适用于咳喘、便秘者。杏仁毒性小，不宜多吃。每天服用10片药丸是明智的。糖尿病患者应多吃新鲜蔬菜，如苦瓜、洋葱、芹菜、生菜等。同时要让他们感觉舒服，大便通畅，有利于降低血糖。