长期失眠症怎么治疗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠的治疗措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠病人，无论是原发还是继发，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗，即使是那些已经长期服用镇静催眠药物的失眠的人亦是如此。

长期性失眠怎么治疗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

长期性失眠治疗方案如下：1、可以使用药物治疗；安眠药目前有市面上常用的苯二氮卓类、非苯二氮卓类、褪黑素受体兴奋剂。如果是长期失眠，还必须考虑失眠是否是工病、躯干的疾病。必须以治疗身体疾病为目标。最常见的是焦虑和抑郁症的症状，长期失眠患者可以用抗抑郁药治疗，可以吃睾酮类、米氮平类进行辅助治疗。2、饮食；可以吃很多核桃。核桃是滋补品，可以有效缓解睡眠不好、夜长梦多、精神不好的症状。如果每天早晚能吃核桃，对治疗失眠更有好处。

脚底失眠点疼怎么治疗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

脚底失眠点引起疼痛的治疗如下：1、出现脚底失眠点疼痛的临床症状，应先看有没有失眠。如果没有失眠，可能引起的原因还是与局部炎症有关。局部外用可采用他林软膏来进行治疗。2、如果疼痛缓解不了的话，可到医院进行x光检查，找出具体原因，根据检查结果进行进一步治疗。建议平时可以好好按摩脚底失眠点，避免过度焦虑，从而引起失眠。

失眠怎么治疗？

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

治疗失眠的方法如下：第一、患者可以每天晚上在睡前用醋加半桶水浸泡脚30分钟后再喝一杯纯牛奶，可以有助于患者慢慢地入睡。第二、每天晚上不能吃得太饱或者过于油腻食物避免影响睡眠，可以多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白质的食物（例如苹果，葡萄，鸡蛋，瘦肉等）都是可以有效地改善失眠的症状。第三、失眠患者一定不能太依赖安眠药物来帮助入睡，这样会减退人的记忆力和智力及引起失眠时做恶梦的形象。可以选择数绵羊来慢慢进入睡眠状态。

心季失眠怎么治疗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

心系失眠的治疗方法如下：1.心理治疗：如果发生心悸失眠，可以用一般的心理方法治疗。主要通过解释和指导使患者了解睡眠的知识，从而减少不必要的不安反应，从而达到改善症状的目的。2.催眠治疗：催眠是目前比较广泛的治疗心悸失眠的方法，从早期发展开始就用于治疗生理和心理疾病，缓解人的焦虑，因此用这种方法治疗心悸失眠可以取得较好的效果。3.药物治疗：如果心悸失眠症状严重，可以在医生的指导下服用具有真实性的药物。但是在服用这种药的过程中，必须定期到医院复查，时刻监视，防止不良后果的发生。

长期失眠要怎么治疗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

长期失眠会给患者的身体带来很多不利的影响，可以口服药物来调整体质、改善睡眠，也可以通过针灸按摩的方式来改善睡眠，养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜，白天的时候多参加体育活动，增强体质，都能有助于睡眠的改善。

长期失眠怎么治疗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

对于长期失眠的患者，可以采用药物治疗和非药物治疗来改善。非药物治疗包括睡眠卫生教育、心理治疗、行为治疗，患者需要了解关于睡眠卫生方面的知识，比如睡前不要饮酒、喝茶，避免过于剧烈的活动，也不要吃得太饱，避免日间小睡和午睡。

长期失眠怎么治疗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

平时要保持情绪稳定、适当参加一些体育锻炼、不要喝浓茶、咖啡，多食用一些小米、红枣、酸枣仁等镇静安神的食物，白天尽量不要午睡、睡觉的房间布置得温馨一些、睡前可以听轻音乐促进睡眠。

长期严重失眠怎么治疗

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

这个可能还是要考虑药物的治疗的，因为对于睡眠的问题，其他的办法，不是很有效的了。可以考虑使用一些药物治疗，是可以帮助改善的了，另外，要注意白天多进行运动，养成良好的睡眠习惯，也是会帮助的了，另外，要注意减压，劳逸结合的了。

低血压失眠怎么治疗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般情况下，低血压患者可能会出现头晕、头胀等情况。如果患者只是头晕、头胀没有出现其他症状建议食疗。具体分析如下：1、适量摄入莲子、大枣、桑葚、芝麻、花生等食物，此类食物具有补气血、温补脾肾的功效。2、可以食用桂圆肉、人参、黄芪等调节血压的滋补品。如果患者存在失眠，就需要在医生的指导下使用有助于睡眠的药物进行治疗。

老人长期失眠症怎么治疗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

老人长期失眠症治疗措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠宜早期应用药物治疗。对于慢性失眠，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗。针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗，应强调睡眠健康教育的重要性，在建立良好睡眠卫生习惯的基础上，开展心理行为治疗、药物治疗等。

失眠怎么治疗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

失眠一般属于神经衰弱或植物性混乱导致的，要放松心情，不要压力过大，注意作息时间正常，睡前要保持大脑平静，不要多虑，如果症状没有缓解需要使用安定类的药物进行治疗。

失眠怎么治疗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

服用安神类的中成药物进行调理，采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用，可以起到极好的治疗效果。

失眠怎么治疗

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

可以考虑药物治疗看看效果，效果不好，可以考虑安定等。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。

孕初期失眠怎么治疗

张露

副主任医师 山东省立医院

孕初期失眠可以使用以下办法治疗，具体分析如下：孕妇在怀孕初期出现失眠，要进行调理，可以服用药物，在怀孕初期如果有失眠或者睡眠不足，会影响到胎儿的发育。因此平时要多注意休息，多劳逸结合，多喝一杯热牛奶，少吃晚饭，可以多吃酸枣仁，可以口服刺五加片，甲钴胺。怀孕期间要注意控制血糖和血压，定期去医院做孕期检查。