长期失眠要怎么治疗
2022-11-01
问题描述：我的睡眠一直都不是太好，很苦脑，长期失眠如何治疗，治疗失眠的方法有哪些?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
长期失眠会给患者的身体带来很多不利的影响，可以口服药物来调整体质、改善睡眠，也可以通过针灸按摩的方式来改善睡眠，养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜，白天的时候多参加体育活动，增强体质，都能有助于睡眠的改善。
2022-11-01