长期严重失眠怎么治疗
2023-03-07
问题描述：我可能是工作压力太大，老是失眠，晚上我睡不着觉总是翻身，长期严重失眠怎么治疗?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
这个可能还是要考虑药物的治疗的，因为对于睡眠的问题，其他的办法，不是很有效的了。可以考虑使用一些药物治疗，是可以帮助改善的了，另外，要注意白天多进行运动，养成良好的睡眠习惯，也是会帮助的了，另外，要注意减压，劳逸结合的了。
2023-03-07