治疗失眠最有效基础方法是什么
2022-10-12
问题描述：我最近这段时间晚上睡觉的时候总是失眠，不知道治疗失眠最有效基础方法是什么?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
治疗失眠最有效的方法是对因治疗，引起失眠的原因是有很多，包括平时不规律的作息习惯，精神的过于紧张、焦虑症、抑郁症等精神方面的疾病；躯体方面的基础疾病等都会影响到睡眠的质量。对于不同原因引起来的失眠，具体的治疗方法也是有区别的。
2022-10-12