治疗失眠最有效的方法是什么
2022-10-12
问题描述:我最近工作压力很大,这几天晚上都睡不着觉,一直到现在都是失眠的状态,我想知道治疗失眠最有效的方法是什么?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
失眠也称为不寐,不得卧,是以经常不能获得正常睡眠,入睡困难、睡眠时间不足或睡眠不深,严重者彻夜不眠为特征的病症。治失眠有效的方法可以用针灸来治疗,采取调理蹻脉,安神利眠的治法,以相应的八脉交会穴,手少阴心经以及督脉穴为主。主穴:照海、申脉、神门、印堂、四神聪、安眠。
2022-10-12