晚上吃洋葱会失眠吗
2022-10-12
问题描述：我最近这段时间不知道怎么回事晚上想吃葱，就是不知道影不影响睡眠，想问晚上吃洋葱会失眠吗?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
一般来讲，饮食不当易使脾胃不和，进而出现失眠、多梦等睡眠问题，影响正常的睡眠。洋葱气味辛辣，属于刺激性较强的食物，正常情况下，适当食用是不会腹胀的，但是洋葱在胃肠道内易产生气体，若是吃的过多，就容易腹胀感，造成脾胃不和，妨碍睡眠，就有可能会出现失眠的情况了。
2022-10-12