洋葱能不能治失眠
2022-06-22
问题描述:(女 , 35岁)听别人说也可以通过洋葱来治疗自己的失眠。请问,洋葱能不能治失眠?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
洋葱不能治疗失眠。
洋葱对治疗失眠只能起到辅助作用。因为洋葱的独特成分可以起到安神的作用,促进睡眠,提高睡眠质量。因此,失眠患者不能只用洋葱达到效果,必须在医生的帮助下服用健脑安神的药。失眠是由心理因素、环境因素、精神方面等多种因素引起的睡眠障碍。过度吸烟、饮酒、喝咖啡也容易出现失眠症状。经常失眠的人平时要学会适当地缓解压力,不要给自己施加太大的心理压力。
2022-06-22