产后假胯宽真的能自行恢复吗

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

产后假胯宽是不能自行恢复的，是需要进行锻炼来恢复的，在生完孩子后穿上收腹带，产后一个月后开始做瑜伽或者一些运动，可以有效的恢复，饮食要做到营养均衡，多吃一些具有清热、泻火、解毒、通淋作用的食品、清淡的新鲜蔬菜水果。但是要忌吃辛辣刺激性食物、性热温补性食物、滋腻酸涩的食物。

产后如恢复盆骨

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

可以在出满月后做瑜伽的，尽量锻炼身体来帮助恢复形体。女性分娩时，骨盆韧带肌肉会因分娩极度扩张，骨盆就会变宽，适当的运动会紧缩并放松肌肉，可增强此处的血液循环。还要注意多休息。

产后臀部变宽怎么恢复

赵晓东

主任医师 北京医院

通常情况下，产后臀部变宽需要保证高蛋白、高钙饮食，或者通过借助骨盆仪、局部按摩等方式恢复。产后臀部变宽主要是因为臀大肌萎缩，产妇要保证高蛋白、高钙饮食，多吃鸡蛋、牛肉、牛奶等富含优质蛋白和钙质的食物，增强营养的摄入，促进肌肉组织的自我修复。产妇还可以借助骨盆仪，或者进行局部按摩调整腰骶椎、骨盆、髋关节的位置关系，促使骨盆向中间靠拢，从而改善产后臀部变宽的情况。产妇平时需要注意多休息，避免剧烈运动和提重物，加强身体的保暖，有利于身体的恢复。

线雕后脸变宽能恢复吗

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

线雕之后脸有些肿胀，所以看起来脸部会变宽，可以放心，脸部的肿胀消除之后，脸部会恢复。是视觉上的效果，线雕提升的效果维持的时间不是很久，而且线雕只适合轻微的肌肤松弛。

牙缝变宽产生龋齿吗

尹新芹

主任医师 山东省立医院

牙缝若增宽，两牙齿间生成食物的嵌塞，可能导致龋齿。在临床上常见的牙齿龋病是乳突根尖周病和恒前牙根尖周病变，这两种疾病都与食物中的某些物质有关。由于食物嵌塞后产生酸，促使两牙间釉质脱矿，这就形成了龋齿。在口腔中也存在着一些比较深的龋洞，这些洞型较多都会对牙齿造成一定程度上的影响。并产生此种龋齿，通常要做充填治疗。此外该病例的牙缝也很难恢复，因此，建议可进行烤瓷冠或贴面修复进行关缝处理。在牙齿出现了龋坏之后，应该及时去医院就诊检查，发现问题后才能够对其实施有效的治疗措施，否则可能造成患者无法正常咀嚼功能。牙缝加宽后，若宽度更大，一般来说，食物可以在牙缝中自由地穿梭，未生成食物嵌塞，也未能及时清理，从而不易龋齿。因此，牙缝若加宽，建议及时到口腔进行诊断治疗。

产后胯部变宽如何恢复

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

坚持练习瑜伽运动，注意多多锻炼臀部肌肉，使用收腹的腹带，可以起到一定的作用，胯骨变宽，主要是由于怀孕以后以及生孩子的时候骨缝开而引起的这种情况，是生完孩子后的正常反应。

产后胯骨变宽如何恢复

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

产后胯骨变宽平时可以选择做瑜伽运动，平时适当的绑腹带，穿紧身牛仔裤。加强有氧锻炼，多散步，每次保证1小时以上，至少3次/周。合理控制饮食，注意节制胃口。多喝水，多吃水果。其实骨盆大是好事，会显得腰很细，很性感，比例很完美。

产后胯骨变宽怎么恢复正常

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

在怀孕期间出现了胯骨的变化，主要是因为在生孩子的时候出现了开骨缝的情况，所以一般都会变形的，可以在生产以后通过运动，或是康复治疗，可以进行好转，慢慢地进行恢复。生出宝宝以后做运动，刚开始的时候不用太剧烈，也要慢慢来，可以到医院配合医生制定一个详细的恢复计划，按照计划慢慢进行锻炼，这段时间是不能着急的，身体健康才是最重要的。

产后盆骨变宽怎么恢复

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

女性在顺产之后，骨盆变宽是一种很常见的现象，当骨盆变宽以后是可以通过运动来恢复的，骨盆是有一定的可塑性的，所以在产后及时的进行矫正就可以恢复到之前的状态。选择顺产分娩的女性可以在月子之后进行正确的运动来矫正，比如瑜伽和有氧健身操，但是需要专业的教练进行指导，也可以利用产妇专用的收腹带作为辅助工具来矫正骨盆。

产后臀部变宽能恢复吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

一般说来顺产后胯骨变宽大多数都能还原，但有的女性如果胯骨变宽非常明显，产后又没有及时做功能锻炼，那这种就不能还原。所以对于大多数产妇而言，在产后都应该及时的增加活动，适度锻炼增加血液循环来促进骨盆的恢复。

产后臀部变宽怎么恢复

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

控制饮食，减轻体重，可针对臀部做臀部肌肉训练，可以在一定程度恢复臀部的美观形态。骨盆变宽。由于怀孕时子宫增大往下挤压，再加上生产时胎儿经过阴道分娩，骨盆向两侧扩张，也会引起产后臀部变宽。

剖宫产后骨盆会变宽吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

剖宫产后骨盆是不会变宽的。有可能会引起韧带的松弛，或者是产后肥胖，可以在产后42天，可以去医院进行骨盆方面的检查，必要时可以做盆地康复治疗，满月后可以适当的体育锻炼。

生完孩子骨盆能恢复吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

生完孩子骨盆在半年左右的会闭合，生完孩子以后要多休息，适当运动，不要剧烈运动，可以结合营养和按摩等方式共同恢复，可以缩短恢复的进程，让身体尽快回到原来状态。