产后阴道脱垂怎么恢复正常

赵晓东

主任医师 北京医院

一般情况下，产后阴道脱垂，患者可以通过日常管理、提肛缩阴、排尿中断等方式来恢复正常。具体情况分析如下：临床是常见的生产方法有阴道生产和剖宫产，产后会对盆底肌的功能造成一定的损伤，这种情况是比较常见的，一般在产后2-3个月内就会自行康复。而盆底肌肉松弛的情况会引起子宫脱垂，从而影响到排泄的习惯。女性出现阴道脱垂时应多卧床，避免过多的负重，同时可以通过提肛缩阴、排尿中断等方法来缓解阴道脱垂。

胯骨变宽该怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，骨盆变宽可能是分娩后骨盆松弛引起的。还可能会出现子宫下垂、腰腹肌疼痛等情况。患者在产后的42天至半年内，应及时做骨盆修复，有利于改善骨盆松弛的状况，平时可以适当带骨盆约束带收紧骨盆，也可以去专业的机构，由专业的老师带领着做针对骨盆修复的瑜伽，能够增加臀部肌肉的弹性，有可能会使骨盆逐渐恢复从前的状态。

流产后子宫壁薄多久能恢复正常

赵晓东

主任医师 北京医院

流产后子宫壁薄一般3个月左右，能恢复正常。做人流手术时后，会对子宫内膜进行刮除，导致宫腔变薄。通常来说，在流产后3个月内，子宫壁会逐渐愈合。而切除的次数太多，会导致子宫内膜的永久损坏，术后的子宫很难恢复到原来的状态。女性同房时要注意做好避孕，不要过多地进行人工流产。患者平时应注意养成健康的生活方式，做到戒烟戒酒，避免食用油腻食物，同时保持情绪平稳，适当运动。

流产后子宫多久完全恢复正常

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

流产后子宫完全恢复正常的时间需要根据患者的身体状况进行判断，无准确时间。流产对妇女有一定的伤害，一般要在6个月左右才能完全复原，这要看个人情况，多次流产后的子宫会更慢恢复。在人流后要多吃一些营养丰富的食品，比如含有蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维、无机盐、矿物质等食物等。如果还出现气血亏虚、脾肾不足的情况，可以服用一些具有补气养血，健脾滋肾的中成药。

剖宫产后肚子大要如何恢复正常

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

剖宫产后肚子大可通过以下方式恢复正常：剖宫产后肚子大，这是一种很正常的现象，因为剖宫产的时候，子宫偏大，腹部的脂肪会积聚，所以会出现很大的肚子。在做完手术之后42天内，不要刻意去减肥和收缩腹部，身体会有一个自然的恢复，随着时间的推移，子宫会从扩张增大的状态逐渐恢复到原来的大小，腹直肌会慢慢的闭合。如果产后42天内还出现腹直肌分离现象，建议及时去医院进行腹直肌康复，这样可以使腹直肌收缩，使其回复正常。

妊娠糖尿病一般产后多久恢复正常

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

通常情况下，妊娠糖尿病患者在分娩之后，血糖会缓慢的恢复正常。但未来患糖尿病的几率远高于正常人。如果孕妇目前空腹血糖为6.7，尚不能达到糖尿病诊断标准。但饮食必须节制，增加体育运动和控制体重以免日后演变成糖尿病。在怀孕期间虽然要补充营养，但要注意饮食均衡，不要摄入过多高营养的食物，避免造成体内富营养，也可能会引发不适症状。

生完孩子胯骨变宽怎么办

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

生下宝宝胯骨增宽属于正常情况，无需特别治疗，亦无方法可採取治疗，只等它自行康复，多数可缓慢回复至正常程度。一般产后胯骨都会变宽大，大约要一年半才能恢复原状。不过以个人体质为主，只要注意锻炼与养护，应能得到良好的康复。生完孩子后可参加些瑜伽锻炼，有专门收胯的体式，有助于髋部的康复。睡觉的时候可尽量取侧卧位，两腿并拢。

顺产后子宫脱垂现象多久恢复正常

赵晓东

主任医师 北京医院

顺产后子宫脱垂现象10-30天左右恢复正常，具体分析如下：因为怀孕后期，子宫会对盆底产生一定的压力。盆底肌肉松弛、骨盆松弛、韧带松弛等都会引起宫颈和阴道壁的膨胀或者下垂，在生产后会出现这种情况。产后可以进行缩肛、缩腹运动，恶露清除后可以进行盆底康复训练。顺产后要做好伤口的护理，如果是自然分娩，要观察一下会阴切口，一周之后就可以洗澡，但是不能泡澡。

产后甲减多久恢复正常

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

产后甲减可能是因为怀孕期间不能按时作息，也可能是因为孕妇自身的因素。产后甲减需要多长时间才能回复到正常人的水平，需要根据具体情况来判断。在选择合适的药品时，要根据不同的用药种类来进行治疗。甲减可以通过口服甲状腺素片、替代疗法、优乐甲等药物来进行治疗，可以有效补充体内的甲状腺素，整体的治疗效果是比较好的。

产后胯部变宽如何恢复

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

坚持练习瑜伽运动，注意多多锻炼臀部肌肉，使用收腹的腹带，可以起到一定的作用，胯骨变宽，主要是由于怀孕以后以及生孩子的时候骨缝开而引起的这种情况，是生完孩子后的正常反应。

产后胯骨变宽如何恢复

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

产后胯骨变宽平时可以选择做瑜伽运动，平时适当的绑腹带，穿紧身牛仔裤。加强有氧锻炼，多散步，每次保证1小时以上，至少3次/周。合理控制饮食，注意节制胃口。多喝水，多吃水果。其实骨盆大是好事，会显得腰很细，很性感，比例很完美。

产后胯骨变宽怎么恢复正常

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

在怀孕期间出现了胯骨的变化，主要是因为在生孩子的时候出现了开骨缝的情况，所以一般都会变形的，可以在生产以后通过运动，或是康复治疗，可以进行好转，慢慢地进行恢复。生出宝宝以后做运动，刚开始的时候不用太剧烈，也要慢慢来，可以到医院配合医生制定一个详细的恢复计划，按照计划慢慢进行锻炼，这段时间是不能着急的，身体健康才是最重要的。

产后盆骨变宽怎么恢复

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

女性在顺产之后，骨盆变宽是一种很常见的现象，当骨盆变宽以后是可以通过运动来恢复的，骨盆是有一定的可塑性的，所以在产后及时的进行矫正就可以恢复到之前的状态。选择顺产分娩的女性可以在月子之后进行正确的运动来矫正，比如瑜伽和有氧健身操，但是需要专业的教练进行指导，也可以利用产妇专用的收腹带作为辅助工具来矫正骨盆。

剖宫产后骨盆会变宽吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

剖宫产后骨盆是不会变宽的。有可能会引起韧带的松弛，或者是产后肥胖，可以在产后42天，可以去医院进行骨盆方面的检查，必要时可以做盆地康复治疗，满月后可以适当的体育锻炼。